月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0			Osaka
10/02 水	0.0			Osaka-Beppu
10/03 木	16.0	mor beppu bay 8k nite osaka castle 8k		Beppu-osaka
10/04 金	0.0			Oska
10/05 土	5.0	Nanba		Osaka
10/06 日	5.0	Gion		Kyoto
10/07 月	0.0
10/08 火	9.0	Osaka castle		Osaka
10/09 水	0.0			Osaka
10/10 木	1.0	Factory
10/11 金	6.0	Chou-ku 5k
10/12 土	0.0			typhoon No.19
10/13 日	18.0	Chuo-ku 5k impx1
10/14 月	10.0	Chuo ku 10k	41:42	PM Osaka
10/15 火	4.0	Factory x 4
10/16 水	0.0
10/17 木	0.0			Nite Osaka. Backside of knee pain
10/18 金	0.0			Osaka
10/19 土	20.0	Imp x 1 Toyosu gururi
10/20 日	8.0	Eve gruri factory x4
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	6.0			Osaka
10/24 木	0.0			Osaka
10/25 金	0.0
10/26 土	3.0
10/27 日	42.0	Mito marathon	3:53	replacement of Otani san. as Long training run at 5:40/min
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	153.0  km