月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	18.0	gym gym		DAL
12/02 日	0.0			DAL
12/03 月	0.0			Heavy coccyx damage
12/04 火	0.0			1st day
12/05 水	0.0			2nd day
12/06 木	0.0			3rd day
12/07 金	0.0			DAL snow 4th day
12/08 土	0.0			DAL snow 5th day
12/09 日	0.0			DAL 6th day
12/10 月	3.0	1st run in 7 days in the gym		DAL 7th day
12/11 火	6.0	Gym	11kph	DAL 8th day
12/12 水	4.0	MoreGym	11kph	DAL 9th day
12/13 木	0.0			10th day
12/14 金	6.0	Kan2
12/15 土	7.0	G4
12/16 日	18.0	Impx2		Still coccyx pain when seating
12/17 月	0.0			MNL
12/18 火	5.0	Gym		MNL
12/19 水	5.0	Gym		MNL
12/20 木	0.0
12/21 金	7.0	Gym		DAL
12/22 土	16.0	Gym 11(mor) 5(nite)		DAL
12/23 日	10.0	Gym 10(mor) (nite)		DAL
12/24 月	0.0			DAL
12/25 火	0.0			DAL
12/26 水	0.0			Office leave due to cold
12/27 木	0.0			Cold
12/28 金	0.0			Cold
12/29 土	0.0
12/30 日	15.0	Morning hakone		Imp x 1
12/31 月	18.0	Evening hakone		Imp x 2
走行距離	138.0  km