yuichiro
地域 : 海外
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
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2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 0.0 | |||
2/03 水 | 0.0 | |||
2/04 木 | 0.0 | |||
2/05 金 | 5.0 | chuo-ku5K |
||
2/06 土 | 7.0 | hot plaza |
||
2/07 日 | 10.0 | shonan getsurei |
about 42min |
start 2K 4:22/k >> next 4k 4:15/k >> last 3K 4:05 |
2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 7.0 | hot plaza |
last 2k 3:50-3:30/k |
|
2/10 水 | 8.0 | hot plaza |
1000mx4(7min interval) |
|
2/11 木 | 10.0 | tipness gym nangyou |
see aibou |
|
2/12 金 | 18.0 | Imp palace x2 |
4:30-4:05 |
cold nite |
2/13 土 | 18.0 | Imp palace x2 |
5:00-4:30 last 4:00 |
warm like spring day |
2/14 日 | 13.0 | Imp palace x1 |
4:30-4:05 |
|
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 10.0 | hot plaza |
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2/21 日 | 10.0 | toyosu-tsukiji |
barber |
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2/22 月 | 13.0 | |||
2/23 火 | 14.0 | imp x2 |
4:51-4:02/k |
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2/24 水 | 0.0 | |||
2/25 木 | 6.0 | hot plaza |
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2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 16.0 | kodomo no kuni x4 |
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2/28 日 | 11.0 | gym |
DAL |
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2/29 月 | 0.0 | DAL |
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走行距離 | 176.0 km |