月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	20.0	shonan getsurei	1:21:56	started with 3:57/k, but slow down to 4:19/k. interview fm Suzuki-san
11/02 月	0.0
11/03 火	18.0			with k
11/04 水	0.0
11/05 木	10.0	Toyosu-Tsukishima
11/06 金	9.0	Kyobashi
11/07 土	29.0	Shinonome-impx3
11/08 日	8.0	Harumi-toyosu-Tsukishima
11/09 月	4.0	tsukishima
11/10 火	7.0	Gym		DAL
11/11 水	8.0	Gym		DAL
11/12 木	6.0	gym		DAL
11/13 金	11.0	gym		DAL
11/14 土	11.0	gym		DAL
11/15 日	11.0	Toyosu resi
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	7.0	chuoku5k
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	7.0	tsukishima lib
11/22 日	0.0
11/23 月	42.0	Ohtawara marathon	3:05:20
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	5.0	Drama shooting residence front
11/29 日	18.0	Ran with Koto half
11/30 月	0.0
走行距離	231.0  km