yuichiro
地域 : 海外
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg
2013/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 日 | 11.0 | yinbing lu |
DAL |
|
9/02 月 | 0.0 | |||
9/03 火 | 0.0 | |||
9/04 水 | 0.0 | |||
9/05 木 | 0.0 | DAL |
||
9/06 金 | 0.0 | DAL |
||
9/07 土 | 13.0 | Banchui dao |
DAL |
|
9/08 日 | 20.0 | fujiazhuang-laofutan gym |
DAL |
|
9/09 月 | 0.0 | SH |
||
9/10 火 | 0.0 | SH |
||
9/11 水 | 0.0 | SH |
||
9/12 木 | 0.0 | BJ |
||
9/13 金 | 6.0 | BJ |
||
9/14 土 | 0.0 | BJ |
||
9/15 日 | 6.0 | |||
9/16 月 | 0.0 | Fatigue |
||
9/17 火 | 0.0 | Fatigue |
||
9/18 水 | 0.0 | Fatigue |
||
9/19 木 | 0.0 | Fatigue |
||
9/20 金 | 0.0 | Fatigue |
||
9/21 土 | 0.0 | Fatigue |
||
9/22 日 | 0.0 | DAL |
||
9/23 月 | 5.0 | gym |
DAL |
|
9/24 火 | 0.0 | DAL |
||
9/25 水 | 0.0 | DAL |
||
9/26 木 | 0.0 | DAL |
||
9/27 金 | 0.0 | |||
9/28 土 | 0.0 | HNL |
||
9/29 日 | 0.0 | HNL |
||
9/30 月 | 0.0 | HNL |
||
走行距離 | 61.0 km |