yuichiro
地域 : 海外
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg
2012/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 14.0 | Hot plaza G4 |
||
9/03 月 | 6.0 | Chuoku 5k |
||
9/04 火 | 0.0 | |||
9/05 水 | 0.0 | |||
9/06 木 | 6.0 | Tsukuda ohashi |
||
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 13.0 | office-H Chuo-ku 5K |
18:30 |
|
9/09 日 | 6.0 | Chuoku 5k |
18:30 |
|
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 3.0 | kachi loop |
||
9/12 水 | 8.0 | Chuoku 5k |
||
9/13 木 | 6.0 | gym |
DAL |
|
9/14 金 | 10.0 | gym |
DAL |
|
9/15 土 | 17.0 | Gym |
DAL |
|
9/16 日 | 6.0 | |||
9/17 月 | 0.0 | |||
9/18 火 | 0.0 | |||
9/19 水 | 0.0 | |||
9/20 木 | 6.0 | Chuoku 5k |
18:24 |
|
9/21 金 | 8.0 | Chuoku 5k |
18:46 |
|
9/22 土 | 10.0 | Tamachi |
||
9/23 日 | 8.0 | Chuoku 10k |
19:16 |
|
9/24 月 | 7.0 | Chuoku 10k |
19:44 |
|
9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 3.0 | |||
9/27 木 | 6.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 10.0 | Chuoku 10k |
18:55. 18:30 |
|
9/30 日 | 5.0 | Gym |
Hotplaza |
|
走行距離 | 158.0 km |