yuichiro
地域 : 海外
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg Reduce weight to 68.0kg
2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 0.0 | |||
2/03 水 | 0.0 | |||
2/04 木 | 0.0 | |||
2/05 金 | 9.0 | Ginza monnaka |
||
2/06 土 | 4.0 | |||
2/07 日 | 10.0 | daiba |
||
2/08 月 | 0.0 | MNL |
||
2/09 火 | 7.0 | gym |
MNL 69.0 |
|
2/10 水 | 0.0 | |||
2/11 木 | 16.0 | gym |
MNL |
|
2/12 金 | 0.0 | MNL |
||
2/13 土 | 20.0 | gym |
MNL |
|
2/14 日 | 11.0 | gym |
MNL |
|
2/15 月 | 0.0 | H5N1 |
MNL |
|
2/16 火 | 0.0 | H5N1 |
MNL |
|
2/17 水 | 0.0 | H5N1 |
MNL |
|
2/18 木 | 0.0 | H5N1 |
MNL |
|
2/19 金 | 0.0 | H5N1 |
MNL |
|
2/20 土 | 0.0 | H5N1 |
tamiflu x2 |
|
2/21 日 | 0.0 | H5N1 |
tamiflu x2 |
|
2/22 月 | 0.0 | H5N1 |
tamiflu x2 |
|
2/23 火 | 9.0 | |||
2/24 水 | 13.0 | Tokyo marathon course suitengu |
||
2/25 木 | 8.0 | home-EXPO |
||
2/26 金 | 3.0 | 68.9kg |
||
2/27 土 | 0.0 | |||
2/28 日 | 42.0 | Tokyo Marathon |
3:06:03(gun time) |
|
走行距離 | 152.0 km |