yuichiro  
地域 : 海外    年齢 : 50代
一言 : 
Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg
2009／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 13.0   imp palace
9/03 木 0.0  
9/04 金 9.0   monnaka
9/05 土 13.0   imp palace
9/06 日 5.0   seiroka
 haraita
9/07 月 5.0   triton*3 loops
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0  
9/10 木 0.0  
9/11 金 0.0  
9/12 土 13.0   imp palace
9/13 日 17.0   imp palace
 keni-san
9/14 月 0.0  
9/15 火 0.0  
9/16 水 0.0   MNL
9/17 木 0.0   MNL
9/18 金 0.0   MNL
9/19 土 11.0   gym (AM 5, EVE 6)
 MNL
9/20 日 18.0   gym (12, 6)
 MNL
9/21 月 11.0   gym
 MNL
9/22 火 6.0   gym
 MNL
9/23 水 6.0   gym
 MNL
9/24 木 10.0   gym
 MNL
9/25 金 0.0  
9/26 土 19.0   gym
 MNL typhoon
9/27 日 15.0   gym
 MNL
9/28 月 6.0   gym
 MNL
9/29 火 0.0  
9/30 水 13.0   gym
 MNL
走行距離 190.0  km