yuichiro  
地域 : 海外    年齢 : 50代
一言 : 
Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0  
4/02 水 6.0   office-home
4/03 木 0.0  
4/04 金 8.0   esforta
40min
4/05 土 0.0  
4/06 日 9.0   hibiya-office-home
4/07 月 9.0   esforta
4/08 火 0.0  
4/09 水 6.0   nanban mile
5:38
less sleeping hours...
4/10 木 0.0  
4/11 金 0.0  
4/12 土 0.0  
4/13 日 0.0  
4/14 月 0.0  
4/15 火 0.0  
4/16 水 0.0  
4/17 木 0.0  
4/18 金 0.0  
4/19 土 6.0   office-home
4/20 日 0.0  
4/21 月 5.0   esforta
4/22 火 6.0   esforta
4/23 水 7.0   namban
4/24 木 0.0   G PM party
4/25 金 0.0   SBY TC party
4/26 土 15.0   keni-san imp.palace
4/27 日 6.0   harumi triton 5 loops
4/28 月 12.0   office-home(two way)
4/29 火 15.0   imp palace 2loops
4/30 水 8.0   namban 5K
19:05
need to be trained again.
走行距離 118.0  km