yuichiro  
地域 : 海外    年齢 : 50代
一言 : 
Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 6.0   13-3
12/02 日 6.0   home-office
12/03 月 6.0   home-office
12/04 火 0.0  
12/05 水 0.0  
12/06 木 6.0   home-office
12/07 金 0.0  
12/08 土 15.0   imp.palace 2 loops
w/keni-san, tsukiji
12/09 日 15.0   imp palace 1loop harumi 5 loops
12/10 月 0.0   am:vaccination
12/11 火 7.0   am:shibuya esforta
12/12 水 13.0   home-office namban
5:20/mile
12/13 木 6.0   office-home
am:rain
12/14 金 6.0   home-office
12/15 土 0.0   not feel good (maybe cold?)
12/16 日 20.0   imp palace 2 loops toyosu
i am legend
12/17 月 18.0   home-office(two way) office-home
12/18 火 6.0   home-office
12/19 水 16.0   nanban yoyogi-home(jog)
12/20 木 0.0  
12/21 金 3.0   esforta-roppongi
12/22 土 27.0   home-asakusa-nogisaka-roppongi 5.5K in esforta
12/23 日 9.0   tsukisima-toyosu 1 loop-harumi×2
happy feet
12/24 月 6.0   home-office
Misson in possible
writing love song
12/25 火 0.0  
12/26 水 12.0   home-office-home
12/27 木 6.0   office-home
12/28 金 0.0  
12/29 土 15.0   home-odaiba(two way)
syriana, nairobi's bees, speed 4.0
12/30 日 11.0   bell loop toyosu 2 loops TT loop
14:56 14:00 (toyosu)
12/31 月 17.0   home-shinagawa (two way)
走行距離 252.0  km