月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	6.0	NYSC		(-18) lec at Columbia
11/02 木	8.0	ran back to home		(-0)
11/03 金	13.0	1st-110th-5th-CP-1st		lunch:sumisei, expo w/jim, oke-san, kimi-san, 'rent'
11/04 土	0.0
11/05 日	42.0	NYC marathon	2:50:25	Thank you kyomi-san, kae.
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	16.0	CP 1loop kae	48min/loop	heavy legs
11/13 月	8.0	NYSC		(-2230)
11/14 火	0.0			(-23) ito-san@little italy
11/15 水	8.0	ran back to home		(-2130)
11/16 木	8.0	ran back to home		(-23)
11/17 金	0.0			boston
11/18 土	0.0			boston
11/19 日	28.0	CP 4Mx2, ran and back from office	4M:43:20, ran back (32:42 PR)	(1-7)
11/20 月	8.0	ran back to home	ran back (33:02)	(9-22:30)
11/21 火	0.0
11/22 水	8.0	NYSC		oyster bar(w/hikaru mori)
11/23 木	0.0			parade, phamtom(w/hikaru mori)
11/24 金	22.0	CP 2 loop	40:01, 40:46
11/25 土	12.0	CP 1 loop	39:16
11/26 日	0.0			cold
11/27 月	0.0			cold (sick day)
11/28 火	0.0			cold (-2030)
11/29 水	0.0			cold (-1930)
11/30 木	0.0			cold (sick day)
走行距離	187.0  km