yuichiro  
地域 : 海外    年齢 : 50代
一言 : 
Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg
2005／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 11.0   CP
 w/honma-san, ishida-san
8/03 水 5.0   CP
 anemic:bad condition
8/04 木 10.0   CP
 anemic:bad condition
8/05 金 0.0  
8/06 土 20.0   CP Training run#1
 anemic: heart rate increasing
43:25/6M, good for heart
8/07 日 12.0   CP
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 10.0   CP
8/16 火 0.0  
8/17 水 13.0   CP
8/18 木 13.0   CP
 41:17 (6M)
 gradually improved.. 3minutes to my previous condition in May
8/19 金 8.0   CP
8/20 土 0.0   LA
8/21 日 0.0   LA
8/22 月 15.0   CP
8/23 火 15.0   CP
8/24 水 15.0   CP
 6M/41:25
8/25 木 20.0   CP
 W/kawano-san, honma-san, alex
8/26 金 0.0   Yankee stadium
8/27 土 0.0   New Haven
8/28 日 25.0   CP+NYSC
 retire at 7M point (Manhattan half)+NYSC
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 192.0  km