yuichiro
地域 : 海外
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
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2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 5.0 | cp |
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| 7/02 土 | 15.0 | met, cp |
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| 7/03 日 | 13.0 | CP |
run with mr.makoshi |
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| 7/04 月 | 15.0 | to plaski bridge queens |
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| 7/05 火 | 8.0 | CP |
lower 2 loops |
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| 7/06 水 | 5.0 | nysc |
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| 7/07 木 | 7.0 | nysc |
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| 7/08 金 | 10.0 | nysc |
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| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 21.0 | Bronx Half Marathon |
HALF: 1:32:56 |
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| 7/11 月 | 10.0 | CP |
walk 0.5mile... met with Honma-san |
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| 7/12 火 | 11.0 | CP |
met with Steven, HonmaChiho-san |
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| 7/13 水 | 8.0 | CP |
NY philharmony concert |
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| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 11.0 | CP 5M sprash |
5M: 33:09 |
great improvement in two weeks! |
| 7/17 日 | 25.0 | walk 3-5km |
east river, HRP, CP |
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| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 11.0 | NYSC |
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| 7/20 水 | 14.0 | CP |
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| 7/21 木 | 11.0 | CP |
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| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 7.0 | CP |
4M: 25:27 |
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| 7/24 日 | 14.0 | CP |
retired from long run. exhausted... |
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| 7/25 月 | 12.0 | CP |
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| 7/26 火 | 11.0 | CP |
w/honma-san |
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| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 11.0 | CP |
w/steven |
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| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 15.0 | williamsburg |
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| 7/31 日 | 16.0 | cp |
w/steven |
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| 走行距離 | 286.0 km | |||