月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	11.5
5/02 火	6.0
5/03 水	15.5	清滝
5/04 木	11.0
5/05 金	4.0
5/06 土	30.0	樒原ショートカット		西☆練ダンディーズ ロング走＆飲み会 ついて行けず帰路保津峡からJR
5/07 日	15.5	六丁峠〜清滝
5/08 月	6.0
5/09 火	9.0
5/10 水	12.0	西山トレイル		トレイルシューズ試し履き 何故か下山で道に迷い西芳寺川古墳群へ
5/11 木	12.0	愛宕念仏寺 流し×３
5/12 金	11.0	鳥居本
5/13 土	0.0
5/14 日	20.0	石清水八幡宮		厄除け 嫁と一緒なんで帰路はお京阪
5/15 月	6.0
5/16 火	11.0
5/17 水	12.5	愛宕念仏寺
5/18 木	17.0	西☆練　メイン 10000m		Y川さん＆なっちゃんについてペース走
5/19 金	12.0
5/20 土	0.0
5/21 日	23.0			鯖の応援Jog
5/22 月	10.0
5/23 火	8.0
5/24 水	10.0
5/25 木	10.0	西☆練　サブトラ
5/26 金	7.5
5/27 土	7.5
5/28 日	12.5	愛宕念仏寺
5/29 月	0.0
5/30 火	17.0	西☆練　サブトラ 9200m	4'30/Km
5/31 水	10.5	西山トレイル
走行距離	338.0  km