月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	9.0
8/02 日	9.5	耐熱マラソン タイムキーパー		西☆練　２連覇 ３９．１℃　まさに耐熱マラソン
8/03 月	10.0
8/04 火	11.5
8/05 水	16.0	ほしの屋
8/06 木	12.0	西☆練　サブトラ 7000m	4'28/Km
8/07 金	10.0
8/08 土	10.5
8/09 日	14.5	ほしの屋
8/10 月	0.0
8/11 火	15.0	西☆練　サブトラ 8000ｍ	4'28/Km
8/12 水	13.0
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	25.5	水尾　ショートカット		帰路、保津峡から嵐山間JR 昼から西☆練ダンディーズ９時間？飲み耐久レース
8/16 日	10.0
8/17 月	10.5
8/18 火	8.0			福知山　走り込み期１
8/19 水	13.0
8/20 木	10.0
8/21 金	14.0
8/22 土	8.5
8/23 日	0.0			セミナー＆飲み会
8/24 月	11.5
8/25 火	0.0
8/26 水	18.0	ほしの屋 α
8/27 木	15.5	西☆練　サブトラ 9000m	4'28/Km
8/28 金	12.5
8/29 土	9.0
8/30 日	0.0			Tokyo 会議
8/31 月	12.5			師匠とＴ橋とＪｏｇ
走行距離	309.5  km