月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0			Tokyo セミナー
6/02 月	16.0
6/03 火	22.5	西☆練　サブトラ 10000m	43'59 4'24/Km	朝はシミズ病院Jog 雨でサボれると思いきや．．． Ｔ野さんに引っ張ってもらい何とか完走。
6/04 水	12.0			シミズ病院経由東海自然歩道松尾
6/05 木	7.5
6/06 金	15.0			東海自然歩道松尾経由シミズ病院
6/07 土	0.0
6/08 日	31.5	水尾 30Km		中足骨頭痛が絶好調で下りは最悪．．． 夜は久しぶりに全日本大学駅伝予選会の審判
6/09 月	9.5
6/10 火	10.0
6/11 水	14.0
6/12 木	17.0	西☆練　サブトラ 10000m	44'09 4'25/Km
6/13 金	8.0
6/14 土	0.0
6/15 日	22.0			セミナー
6/16 月	16.5	サブトラ☆ 10000m	44'37 4'28/Km
6/17 火	8.5
6/18 水	10.0
6/19 木	11.0
6/20 金	16.0
6/21 土	0.0
6/22 日	14.0			セミナー
6/23 月	12.0
6/24 火	11.5	西☆練　サブトラ 400×6　　200×5 1000×1	84 86 86 87 85 86 42 41 41 42 42 3'58	3'30/Kmのインターバルについて400m＆200m 4'00/Kmのペース走について1000m
6/25 水	15.0	松尾山		シミズ病院経由西芳寺から嵐山トレイル
6/26 木	16.5	西☆練　サブトラ 10000m	44'17 4'26/Km
6/27 金	11.5
6/28 土	11.0
6/29 日	0.0			Tokyo 会議
6/30 月	11.5
走行距離	350.0  km