月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	0.0			Tokyo セミナー
3/03 月	0.0			故障で皇居Jog出来ず
3/04 火	0.0
3/05 水	2.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	2.0
3/15 土	0.0
3/16 日	14.0			セミナー 超厚底シューズでJog再開
3/17 月	15.5
3/18 火	0.0
3/19 水	19.0	鳥居本　17Km	6'30/Km
3/20 木	0.0
3/21 金	11.0
3/22 土	12.5
3/23 日	19.0	鳥居本☆Jog 17Km	6'00/Km	セミナー
3/24 月	15.0
3/25 火	11.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	14.0	中牧 10Km	6'00/Km〜4'45/Km
3/29 土	19.0	鳥居本　17Km	5'45/Km
3/30 日	13.0	嵐山	5'48/Km
3/31 月	5.0
走行距離	172.0  km