月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	11.6	四季の森公園		もつ鍋
3/02 日	19.2	飯田橋ー慶応病院ー代々木公園		東京マラソンの応援に。ミモザが満開。お好み焼き。
3/03 月	0.0			打ち合わせで走れず。鶏肉のトマト煮。
3/04 火	6.7	歯医者ー要町		要町で転んだ。肋骨が痛くてかがめない。お刺身と赤魚の粕漬け。
3/05 水	0.0			朝起きたら雪から雨になって寒いので走らず。豚肉と新ジャガの塩麹焼き。
3/06 木	5.1	小滝橋ー中井		痛み止めを飲む。チャプチェ。
3/07 金	6.7	東長崎ースタフル		痛み止めを飲む。麻婆豆腐と鮭の塩焼。
3/08 土	11.6	四季の森公園		痛み止めを飲む。唐揚げ。
3/09 日	19.3	渋谷園芸		痛み止めを飲む。しゃぶしゃぶ。
3/10 月	5.6	目白ー椎名町の花屋		痛み止め飲まなかった。ちょっと痛い。唐揚げの残り。
3/11 火	5.3	スポーツセンター		風月庵の前で殺人事件。向かい側を通った。お刺身とオイルサーディンとためネギとジャガイモとカリフラワー焼き。
3/12 水	6.1	目白台の花屋		豚ひき肉の塩麹焼き。
3/13 木	0.0			痛み止めを飲む。八千代台。バスで行った。厚揚げ地鶏ひき肉と小松菜の炒め物。
3/14 金	6.7	東長崎ースタフル		痛み止めを飲む。お刺身と赤魚の粕漬け。
3/15 土	11.6	四季の森公園		鎮痛剤を飲んだ。焼き鳥。
3/16 日	0.0			1日雨で走らなかった。
3/17 月	6.8	韓国広場		「名もなき者 A COMPLETE UNKNOWN」を観に行った。面白かった。チゲ。
3/18 火	6.1	雑司ヶ谷方面		お刺身と赤魚の粕漬け。
3/19 水	3.5	小滝橋		みぞれ→雪→雨。豚バラのキャベツ炒め。
3/20 木	17.1	江戸川橋ー永久寺ー佃ちゅう		猫のお寺を見に行ったらお彼岸で混んでいた。おでん。
3/21 金	7.4	東長崎ーのり屋ースタフル		暖かい。アスパラ巻き。
3/22 土	10.9	江戸川橋		まだ咲いていなかった。シュウマイ。
3/23 日	19.0	朝霞台		ツクシを取りに行ったがぜんぜん少なかった。途中で練馬こびしマラソンに遭遇して大変だった。手巻き寿司。
3/24 月	5.4	生協ー小滝橋		小滝橋より先は咲き始めた。エビチリ。
3/25 火	5.1	小滝橋ー中井		開花宣言。あんちゃん達と花見。最高の天気だったが桜はまだ。花見の残り。
3/26 水	6.2	江戸川橋		すごく暑い。桜もだいぶ咲いた。刺身とシシャモのフライト味醂干し。
3/27 木	0.0			打ち合わせで走れず。生姜焼きとシシャモのフライと味醂干し。
3/28 金	6.7	東長崎ースタフル		鶏手羽焼。
3/29 土	8.5	中野手前付近		冷たい雨。ビビン麺。
3/30 日	18.0	赤羽往復		石神井川の桜を見られた。お刺身。
3/31 月	1.2	八千代台		満開。すごく寒い。カルパッチョ。
走行距離	237.5  km