月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	19.0	渋谷園芸		帰りは土砂降り。お好み。
9/02 月	5.8	小滝橋先ー中井		唐揚げの残り。
9/03 火	6.0	歯医者ー椎名町ースタフル		雨が振ったりやんだり。ユッケとサンマ。
9/04 水	6.5	要町ー椎名町の花屋		アスパラの肉巻き。
9/05 木	2.4	八千代台		一人で行った。肉豆腐。
9/06 金	6.7	東長崎ースタフル		ゴーヤチャンプルーと鮭の塩焼。
9/07 土	12.4	巣鴨のお茶屋		しゅうまい。
9/08 日	20.2	皇居ー赤坂ー外苑ー新宿		ジャージャーうどん。
9/09 月	6.0	中井ー小滝橋先		蒸し暑い。エビマヨ。
9/10 火	6.6	池袋東口ーやまや		33度暑い。ヤマダ電機にダビング用のビデオチャぷターを見に行ったがなかった。ワカメを2つ買った。冷しゃぶとサンマ。
9/11 水	6.1	目白台の花屋		あんちゃんにVHSからDVDにする作業をやってもらった。生姜焼き。
9/12 木	1.2	八千代台		鶏のパリパリ焼き。
9/13 金	6.7	東長崎ースタフル		ひき肉と小松菜と豆腐の煮込み。
9/14 土	11.8	高円寺陸橋ー四季の森		神山さんにDVDを渡した。お財布を忘れた生年から現金500円をくれたらコンビニで500分の買い物をすると言われパンを買ってもらった。ちらし寿司。
9/15 日	41.3	井の頭公園ー善福寺公園		35度のせいか、歳のせいか7時間以上かかってしまった。つらかった。カルパッチョ。
9/16 月	5.5	落合東長崎のライフ		ちょっと涼しい。ジャークチキン。
9/17 火	0.0			三回忌。34度で暑かった。十和田で定食とビール。冷しゃぶ。
9/18 水	5.5	クリーニング屋ー中井		チャプチェ。
9/19 木	5.7	小滝橋2周ー中井		「サムライタイムスリップ」を観に行った。バラ肉キャベツのニンニク炒め。
9/20 金	6.9	東長崎ースタフルーOK		大谷くん55-55達成。3ホームラン。10打点。２盗塁。気温34度。カツオのタタキとサンマ。
9/21 土	11.6	四季の森公園		フライ。
9/22 日	11.2	環七の花屋		雨だったので10キロにした。冷やし中華。
9/23 月	19.0	渋谷園芸		なんか疲れた。フライの残り。
9/24 火	5.4	戸塚ハイツー三菱ー洗濯屋ースタフル		突然涼しくなった。25度ぐらい。お刺身とカレーの味噌漬け。
9/25 水	6.3	目白台の花屋		和ちゃんに誘われて「花嫁はどこに？」の試写会に行った。
9/26 木	1.2	八千代台		鶏肉の醤油タレ焼き。
9/27 金	6.9	東長崎ースタフルーOK		やきとりキングで買って来た、おろしハンバーグ。
9/28 土	11.6	四季の森公園		やきとり。
9/29 日	17.2	赤羽往復		お刺身とさんま。
9/30 月	6.2	やまや遠回り		カルパッチョ。
走行距離	279.0  km