月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	5.4	せせらぎ公園上2周-中井ー新目白郵便局		新宿の買い物券を引き替えに。１万円×10組。ミケポスカフェに写真とシールを持って行った。豚キムチ。
8/02 金	7.0	無印ースタフル		冷しゃぶ。
8/03 土	12.8	小滝橋ー渋谷園芸		シュウマイ。
8/04 日	17.7	赤羽往復		道に迷ってしまった。暑すぎる。お刺身。
8/05 月	6.7	無印		カルパッチョ。
8/06 火	5.9	中井ー小滝橋先		豚の生姜焼き。
8/07 水	1.2	八千代台		チャプチェ。
8/08 木	6.2	やまや遠回り		鶏のトマト煮。
8/09 金	5.0	椎名町ースタフル		カツオのタタキ。
8/10 土	11.6	四季の森公園		餃子。
8/11 日	14.1	島忠ー環七		ジャークチア金とポテトサラダ
8/12 月	19.0	渋谷園芸		手巻き寿司
8/13 火	1.2	八千代台		八千代台でウナギ。水撒き機を試した。冷しゃぶ。
8/14 水	9.7	無印遠回り		ゆで豚。
8/15 木	1.4	小田原駅ー小田原市民プール		市民プールは昭和だった。小田原おでん本店で茶飯定食と牛すじうどん定食と生ビール。戦豆の猿まわしを見た。買って来たノドグロの干物イカの軟骨といわしの素干し枝豆の練り物、しらすの練り物。
8/16 金	10.3	環七の花屋		休みだった。昨日の残りと小松菜と豆腐の炒め物。
8/17 土	18.4	代々木公園		フライ。
8/18 日	12.0	渋谷園芸		冷やし中華。
8/19 月	5.7	小滝橋先		京子ちゃんから電話。フライの残り。
8/20 火	0.0			走らなかった。突然、iMacが落ちてしまった。ネットで中古を購入。壊れてしまったiMacは御苑前の株式会社アーストにタクシーで持って行った。お刺身と初の秋刀魚の塩焼き。
8/21 水	1.2	八千代台		鶏肉の照り焼き。
8/22 木	7.5	美容院		帰りが雨っぽかったがなんとか降られなかった。豚バラキャベツ。
8/23 金	6.7	東長崎ースタフル		焼き鳥を買いに行った。お刺身トロロと空芯菜炒め。
8/24 土	10.5	小滝橋ー		焼き鳥。
8/25 日	18.9	飯田橋ー四谷ー御苑		思ったよりすず買ったけどばてた。ビビン麺。
8/26 月	6.8	無印		届いたiMacを立ち上げた。スペアリブ。
8/27 火	7.0	歯医者ー東長崎		タイムマシンから復活。お刺身とさんま。
8/28 水	6.4	大久保通りのクスリ屋		プリンタとネットワークを設定。麻婆豆腐。
8/29 木	6.5	中井ー大久保通りー小滝橋		よでれ鶏。
8/30 金	4.1	小滝橋先		台風の雨の合間をぬって小滝橋で買い物。おさしみとろろと空心菜炒め。
8/31 土	11.8	高円寺陸橋ー四季の森		神山さんからVHSをあずかった。からあげ。
走行距離	258.5  km