月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	5.1	小滝橋ー中井		けっこうな雨。生姜焼き。
5/02 木	6.1	パン屋ー成城市井ー池袋ースタフル		晴れたと思ったら風が強い。鶏のトマト煮。
5/03 金	20.0	イケサンパーク〜大塚〜高岩寺〜上中里〜都電〜荒川遊園〜隅田川テラス〜環七〜都市農業公園〜芝川〜新荒川大橋〜赤羽		バラとレンゲを観に行った。レンゲ畑はその後苗代になるらしい。お刺身。
5/04 土	10.0	おとめ山〜椎名町〜南長崎〜西落合〜哲学堂〜島忠〜東中野〜小滝橋		島忠ではさみなど買った。「グエムル-漢江の怪物-」を見た。カルパッチョ。
5/05 日	11.2	武蔵砂川〜昭和記念公園		ネモフィラが咲いていた。お弁当を作って芝生広場で食べた。帰りは西立川口から中央線。「ある男」を見た。冷やし中華。
5/06 月	12.3	渋谷園芸		風が強くて嫌な感じ。『リップヴァンウィンクルの花嫁』を見た。エビマヨとカレイの西京漬け。
5/07 火	6.8	東長崎ースタフル		チャプチェ。
5/08 水	5.6	小滝橋ー中井遠回り		豚の味噌焼き。
5/09 木	5.9	小滝橋ー中井遠回り		鶏肉の蒲焼き。
5/10 金	6.5	椎名町ースタフル		暖かくなった。カツオのタタキとサバみりん。
5/11 土	11.5	四季の森公園ー新井薬師		フライ。
5/12 日	18.9	光が丘のバラ園ーオザキ		ジャージャー麺。
5/13 月	5.1	小滝橋ー中井		雨。丸尾眼科に行った。悪い所はないが右目が白内障の初期。緑内障は少しある。老眼が進んでいる。メガネは近眼は弱くスト見えやすいかも。老眼は強いメガネにする。フライの残り。
5/14 火	6.8	歯医者ー東長崎		歯医者。お刺身。
5/15 水	7.5	美容院から		髪の毛ｗ切りに行った。鶏手羽とジャガイモのお酢煮。
5/16 木	0.0			八千代台にバスで行った。3週間行かなかったからぼうぼう。隣の家は建ち上がっていた。
5/17 金	5.3	池袋ースタフル		冷しゃぶと鮭の塩焼。
5/18 土	10.5	小滝橋ー韓国広場ー椿山荘の花屋		ぎょうざ。
5/19 日	19.1	遠回り渋谷園芸		曇っていて少し涼しい。ビビン麺。
5/20 月	7.0	無印ースタフル		朝雨だったが午後晴れた。鳥のパリパリ焼き。
5/21 火	6.6	遠回りで生協		暑い。28度予想。お刺身。
5/22 水	6.3	成城石井ージュンク堂ー豊島区役所		「ボブ・マーレー」を観に行った。豚バラキャベツ。
5/23 木	1.2	八千代台		茶色のネコが来たが写真を撮ろうとしたら逃げてしまった。鶏つくね。
5/24 金	6.7	東長崎ースタフル		29度。麻婆豆腐。
5/25 土	11.0	四季の森		背中を押してもらったら目がよく見えた。焼肉。
5/26 日	9.4	立教コース〜谷端川〜下板橋〜十条〜赤羽		赤羽おうふくするつもりだったがぁ壁ね手前で転んで閉まって色々打った。右手首ねんざ風。お刺身。
5/27 月	6.2	やまや遠回り		右手首ねんざは昨日に比べたら旧に良くなった。右手に力は入らないがなんとか。カルパッチョ。
5/28 火	6.3	小滝橋ー中井　中央公園4周		雨はさほどでもなく夜は土砂降りだったらしい。豚キムチ。
5/29 水	5.8	中井の三菱ー落合東長崎		暑い。アスパラ肉巻き。
5/30 木	7.1	音羽ー江戸川橋ー早稲田		鶏肉とネギのオイスター炒め。
5/31 金	6.5	椎名町ースタフル		鰹のお刺身とカレイの味醂干し。
走行距離	254.4  km