月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	5.5	高戸橋ースタフル		同じように暑いが風がある。お刺身。
9/02 土	9.3	哲学道ー落合南長崎ー焼き鳥キング		餃子。
9/03 日	13.9	東中野ーやむぅちゃんの家ー高円寺陸橋ー中野		やむぅちゃんにお土産を持って行ったが逆にいろいろもらった。かまいちゃんが大腸がんで手術したと聞いて驚いた。そういちろうは入籍して滝沢さんになったとか。焼き鳥キングの焼き鳥。
9/04 月	5.1	小滝橋ー中井		雨がやんで走りに行った。30度くらいで涼しい。鶏のトマト煮。
9/05 火	6.1	目白の花屋		クロがマッコリを送ってくれた。マグロユッケ。
9/06 水	0.0			微熱っぽくなって1日寝ていた。肉豆腐。
9/07 木	0.0			まだ微熱っぽいので寝ていた。豚肉の味噌焼き。
9/08 金	0.0			まだ少し調子悪い。午前中台風の雨風がすごい。お昼になって小やみになったので買い物に。麻婆春雨。
9/09 土	12.9	小滝橋ー渋谷園芸		けっこう雨が降った。フライ。
9/10 日	16.1	東中野ー坂上ー代々木公園ー南新宿ースポーツセンター		気温は32度ほどあるが風が涼しくて全然違う。モンベルでパンツを買おうと行ったが値上げしていて変えなかった。手巻き寿司。
9/11 月	6.1	中井ー落合斎場ー小滝橋		気温はまだ高いが涼しく感じる。フライの残り。
9/12 火	6.0	韓国広場		ベッドの下を少し片付けた。チャプチェ。
9/13 水	1.2	八千代台		京成がダイヤが乱れ、急きょ秋葉原で総武線に乗り換えて船橋から八千代台へ。30分ほどロス。豚バラキャベツ。
9/14 木	5.4	やまや		今日は暑い。鶏手羽のお酢煮。
9/15 金	5.5	高戸橋ースタフル		暑いが午後からカミナリと雨。よだれ鶏。
9/16 土	11.7	四季の森公園ー新井薬師		暑い。お好み焼き。
9/17 日	21.1	護国寺ー江戸川橋ー飯田橋ー千鳥ヶ淵ー外苑ー戸山公園		33度ぐらいで暑くてフルを走った気分。ビビン麺。
9/18 月	8.1	赤羽		今日も暑い。34度になるとか。お刺身と初サンマ。
9/19 火	3.7	裏の道		一周忌。十和田でそば天ぷら定食。カルパッチョ。
9/20 水	5.5	洗濯屋ースタフル（休み）		午後から大雨。豚の生姜焼き。
9/21 木	5.3	スポーツセンター		雨が降ったりやんだり。鶏のパリパリ焼き。
9/22 金	5.7	スタフルー洗濯屋		雨っぽい曇り。朝シミとろろ。
9/23 土	12.2	北池袋		涼しかった。しゅうまい。
9/24 日	19.1	渋谷園芸		20キロなかった。だけどきつかった。ジャージャーうどん。
9/25 月	5.6	北新宿公園		みかんの葉を探しに。涼しいがエアコン付けた。エビマヨ。
9/26 火	6.1	中井ー小滝橋		爽やかに暑い。とろろお刺身。
9/27 水	5.7	椎名町の花屋ー洗濯屋		爽やかに暑い。冷しゃぶ。
9/28 木	0.0			八千代台に行ったがバスに乗った。ジャークチキン。
9/29 金	6.0	明治通りのドンキースタフル		そうは言っても暑い。サンマとお刺身。
9/30 土	10.7	曙橋ーロンドンスポーツ		唐揚げ。
走行距離	219.5  km