月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	5.7	獅子吼会あたり		知らない公園を2箇所行った。ゴーヤチャンプルーと鮭の塩焼。
6/02 金	4.2	おとめ山トラック10周ースタフル		台風の影響で大雨。カッパを来て行った。お刺身とミニ冷しゃぶ。
6/03 土	12.9	小滝橋ー渋谷園芸		午前中は台風の影響で雨と思っていたが10時頃には上がった。餃子。
6/04 日	21.2	渋谷トイレめぐり 駅往復		渋谷区の新しいトイレ15箇所を巡った。建築家たちの個性が出ていた。帰ってからあと2つあると知った。ジャージャー冷やしのうどん版。
6/05 月	5.5	椎名町の花屋		30度になった。よだれ鶏。
6/06 火	5.1	小滝橋ー中井		ローズホテルで矢鹿さんの誕生日会。晴れると思っていたが雨が降ってきた。問題なくバーベキュー。
6/07 水	5.3	違う行き方で目白台の花屋		夏のような暑さ。肉豆腐。
6/08 木	1.2	八千代台		暑くなった。梅のみの半分（約2.5キロ）を収穫した。おろしハンバーグ。
6/09 金	5.5	高戸橋ースタフル		小雨ー曇り。キャベツとバラ肉のニンニク炒め。
6/10 土	11.6	治療院 治療院〜聖母〜山手通り〜赤札堂〜下板橋〜十条〜まるますや		まるますやで誕生日用のうなぎ1串2800円2串を買った。おさしみ。
6/11 日	9.0	獅子吼〜哲学堂〜トキワ荘〜五城目〜三丁目駐在所		雨で近所を走った。うなぎは大さじ１杯づつお酒をかけたれもすこしかけラップをフワッとして1ー2分ほどチン。すごく美味しかった！
6/12 月	5.2	せせらぎ公園上4周		朝から雨。カルパッチョ。
6/13 火	5.5	スポーツセンターードンキ		むしっと暑い。梅酒を容器に移して梅の実をジャムにした。大変だった。アスパラ巻き。
6/14 水	3.0	小滝橋		外に出て走り出したら豪雨になった。とても走れず帰った。「怪物」を観に行った。ストーリーが難しかったけど帰って解説を読んで少しづつ理解。ロケ地は諏訪でロケ地マップを見つけて行ってみたくなった。映画前に立ち食いを食べようとしたが混んでいてファミマでおにぎりを買って外で食べた。鶏肉とニンジンのオイスター炒め。
6/15 木	6.1	韓国広場		海老のタイ風。
6/16 金	5.5	麦香荘ースタフル		ゲリラ豪雨の予報が外れて晴れて暑い。お刺身。
6/17 土	18.2	やむぅの家ー渋谷園芸		31度超え。風があったから助かった。やむぅの家から渋谷園芸まで5キロなかった。しゅうまい。
6/18 日	12.5	学習院下〜坂コース〜白山神社〜千石本通り〜大塚公園〜護国寺〜雑司ヶ谷		今日も31度超え。白山神社は混んでいてすぐに帰って来た。okでバカルディを買いに行ったが1本誌かなかったので注文した。ビビン麺。
6/19 月	5.1	小滝橋ー中井		今日も蒸し蒸し。鶏のトマト煮。
6/20 火	1.2	八千代台		第二弾の梅を採ろうと行ったが実が黄色くなって落ちてしまっていて、まったく採れなかった。バラが咲き終わって百合が1本咲いた。ヒマワリも1本咲いた。マグロとろろ。
6/21 水	5.1	小滝橋ー中井		バカルディをOKで買って来て、梅酒を仕込んだ。キャベツとバラ肉のニンニク炒め。
6/22 木	5.5	大鳥神社ー目白台公園ー高戸橋		午後から雨。涼しい。大鳥神社にクスノキの根っこから生えているシュロの写真を撮りに行った。鶏手羽のお酢煮。
6/23 金	5.8	椎名町ースタフル		麻婆ナス春雨。
6/24 土	13.3	治療院 治療院〜神田川〜山手通り〜西原一丁目トイレ〜甲州街道〜ロンドンスポーツ〜韓国市場〜Sセンター		ロンドンスポーツで同じ家用シャツともう一Tシャツを買った。お得だった。フライ。
6/25 日	14.1	神宮外苑〜六本木ヒルズ〜芝公園〜浜離宮ー新橋		暑い。浜離宮は走れなかった。ざっと観て帰って来た。手巻き寿司。
6/26 月	5.5	やまや		蒸し暑い。給湯器の見積もりをシンライサーにメールをしたが断られたので東京ガスに電話した。フライの残り。
6/27 火	5.1	小滝橋ー中井		マグロユッケ。
6/28 水	6.1	上のオリンピックー椎名町		ものすごく暑い。給湯器の下見に東京ガスの方に来てもらった。豚の味噌焼き。
6/29 木	6.3	遠回りで落合南長崎		33度予報。鳥のパリパリ焼き。
6/30 金	6.2	落合南長崎ー椎名町ースタフル		降ったりやんだり。毛かにが1000円で売っていた。
走行距離	222.4  km