月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	5.1	小滝橋ー中井		暑いくらいだけど風が強い。網戸のアミを買いに行って小窓の網戸を修理。カルパッチョ。
5/02 火	5.4	要町ースタフル		暑いが風がスゴイ。鶏と春雨炒め。
5/03 水	24.5	川崎はいさいfesta		天気が良くてさわやか。すごく混んでいた。ゆで豚。
5/04 木	13.8	赤羽最短〜東十条商店街〜墨田川〜荒川〜鹿浜〜農業公園〜新荒川大橋〜赤羽		レンゲ畑を見に行った。子供の頃以来。カレイの煮物といわしのフライとオイルサーディン。
5/05 金	3.9	小滝橋〜マルシェ〜オオゼキ		2年ぶりにワックスを塗った。疲れた。エビマヨ。
5/06 土	15.6	椎名町〜江古田〜練馬運動公園〜石神井川〜豊島園あと〜渋谷園芸		パパイヤとハラペーニョとつる性ガジュマルをウチ用に買った。しゅうまい。
5/07 日	5.3	大久保通り		朝から雨。ビビン麺。
5/08 月	6.0	歯医者ー椎名町方面		朝は雨。買い物に行ってお刺身。
5/09 火	1.2	八千代台		暖かい。3人に庭を褒められた。豚肉の味噌焼き。
5/10 水	5.1	小滝橋ー中井		暑いくらい。ゴーヤチャンプルーと鮭の塩焼。
5/11 木	5.1	小滝橋ー中井		今日も暑い。肉豆腐。
5/12 金	5.5	高戸橋ースタフル		おさしみ。
5/13 土	9.2	治療院 治療院〜みらべる〜哲学堂〜千川通り〜カルディ〜下落合		雨が降ったりやんだり。フライ。
5/14 日	16.1	おとめ山〜学習院下〜凸版〜筑土八幡〜神楽坂〜市ヶ谷〜半蔵門〜国民公園〜半蔵門〜市ヶ谷〜防衛省〜夏目坂〜学習院下〜トラッド目白		国民公園たいしたことなかった。手巻き寿司。
5/15 月	5.1	小滝橋ー中井		雨が降ったりやんだり。フライの残り。
5/16 火	5.1	小滝橋ー中井		急に暑くなった。まぐろとろろ。
5/17 水	5.1	小滝橋ー中井		ゆで豚。
5/18 木	5.1	小滝橋ー中井		30度超え。鶏手羽のお酢煮。
5/19 金	5.2	麦香荘-スタフル		曇りから雨。鯛のお刺身と毛ガニ。
5/20 土	13.0	治療院 治療院〜目白〜豊島区役所〜イケサンパーク〜山年園〜なまめん〜東武百貨店		焼肉。
5/21 日	16.6	おとめ山〜瀧乃家 〜椎名町〜ビッグ築地〜小竹向原〜平和台〜石神井川〜豊島園〜中村橋〜渋谷園芸〜		焼肉で胸焼け？冷やし中華。
5/22 月	4.9	スタフルー中井		スタフルにまたメガネを落としてしまったので取りに行った。あって良かった。鶏のトマト煮。
5/23 火	5.2	せせらぎ公園上4周		1日寒い雨。マグロとろろとぶりの塩焼き。
5/24 水	5.5	やまや		また暖かくなった。アスパラ巻き。
5/25 木	1.2	八千代台		バラが少しだけ咲いた。いろいろ生えてきてコントロールできない状態。鶏のパリパリ焼き。
5/26 金	5.8	椎名町の三菱ースタフル		冷しゃぶ。
5/27 土	13.8	治療院 治療院〜諏訪通り〜神田川〜伝通院〜東大〜不忍池〜カッパ橋〜駒形橋〜隅田公園		カリブラテンアメリカカーニバルに行った。一通り食べてその後浅草のダンダダン食堂で餃子とビール。唐揚げ。
5/28 日	20.5	神田川〜山手通り〜井の頭通り〜代々木公園〜タカシマヤ〜ロンドンスポーツ〜四谷電話局〜明治通		久しぶりに20キロ。代々木公園でアオダイショウの後尾を見た。ロンドンスポーツで部屋着にすつTシャツとスパッツを買った。安かった。お好み焼き。
5/29 月	6.9	要町ー無印		封筒を買った。唐揚げの残り。
5/30 火	7.4	美容院		朝は雨だったが晴れた。マグロユッケ。
5/31 水	5.1	小滝橋ー中井		ポコットパインを買った。生姜焼き。
走行距離	253.3  km