月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	5.5	やまや		スペアリブ。
3/02 木	4.3	西落合一丁目		東京マラソンの受付に行くのでちょっとだけ。ビックサイトは外国人だらけでビックリした。8:2ぐらいの割合で外人。古いパスポートで大丈夫だった。矢鹿さんのスタートが一番最後なのを抗議したが変更してくれなかった。抗原検査は陰性。鳥のパリパリ焼き。
3/03 金	5.7	大久保通り		案外温かい。豚つくね。
3/04 土	7.7	新井薬師		やむぅに教えてもらって河津桜、梅、サンシュユを観に行った。目白がたくさんいた。お刺身ご飯と豚汁。
3/05 日	42.2	東京マラソン		7時16分の電車。朝1人で早めに行ってすぐにトイレに並んだ。整列前にもう一度行きたがったが気が遠くなるほど並んでいてあきらめた、D列の整列の間に体が冷えてトイレに行きたい気分でスタート。上野当たりでトイレに行った。2分半ロス。20キロぐらいで辛くなって落ちてきた。30キロからは7分に迫るタイム。38キロくらいで川副さんと和子さんの応援。最後はボロボロ。4時間14分57秒。全体で15638/38228位。女子で2448位/9108。外国人ランナー11,730。
3/06 月	3.0	目白の三菱とスタフル		歩いているとしか見えない。買って来たシュウマイ。
3/07 火	4.6	生協		昨日よりマシかも。お刺身とオイルサーディン。
3/08 水	5.3	目白台の花屋		まだまだ走れない、ゆで豚。
3/09 木	1.2	八千代台		チューリップが大きくなっていた。ミニ水仙が咲いていた。鳥のトマト煮。
3/10 金	5.2	麦香荘-スタフル		筋肉痛は減ったが疲れが残っている。ジャージャン豆腐。
3/11 土	12.5	治療院 治療院〜学習院〜豊島区役所〜イケサンパーク〜お茶の山年園〜東京生麺〜イケサンパーク〜目白トラッド		だるくて走りが出来ない。冷やし中華。
3/12 日	16.3	朝霞台〜黒目川〜荒川〜赤羽		ツクシは少なめだった。お刺身。
3/13 月	5.1	スポーツセンター		スポーツセンターの入口の高藤桜が満開だった。後半は土砂降りになった。カルパッチョ。
3/14 火	5.1	小滝橋ー中井		桜の開花日。小滝橋も咲き始めた。中央公園は違う桜が満開だった。下落合の川沿いも違う桜が咲いていた。チゲ。
3/15 水	5.4	ニトリ		ハンズの跡に出来たニトリに行ってみた。間取りは大体そのままだった。肉豆腐。
3/16 木	6.2	江戸川橋		温かく桜もだいぶ咲いてきた。鶯が鳴いていた。ケヅメリクガメを散歩させていた。アスパラ巻き。
3/17 金	5.5	高戸橋ースタフル		強は寒い。エビマヨ。
3/18 土	7.3	治療院 治療院〜諏訪通り〜グローブ座〜Sセンター〜インド公使館〜高戸橋〜学習院下〜おとめ山		弱い雨が降っていた。寒い。唐揚げ。
3/19 日	18.1	高戸橋〜江戸川橋〜伝通院〜東大〜上野公園〜団子坂〜白山〜文京体育館〜護国寺〜鬼子母神〜目白		江戸川橋は満開に近いが上野はまだまだ。お好み焼き。
3/20 月	0.0			おとめやまでお花見。天気も気温もバッチリ。お花見の残り。
3/21 火	14.7	小滝橋〜中央公園〜代々木公園〜原宿〜明治通〜アパホテル〜Ｓセンター〜ワイズマート		曇り。代々木公園はすごい人だった。唐揚げの残り。
3/22 水	1.2	八千代台		天気はまぁまぁで暑いくらい。チューリップが咲き始めていた。いろいろな花が咲いていて色がたくさん。ちょっと下品かな−。おろしハンバーグ。
3/23 木	4.9	箱根山		雨の中桜を見に行った。満開だった。味噌焼き。
3/24 金	5.1	小滝橋ースタフル		小滝橋は満開。遊歩道に1メートルくらいのヘビがいた。ゴーヤチャンプルー。
3/25 土	5.5	治療院 治療院〜山手通り〜目白通り〜おとめ山		ずっと雨。寒い。シュウマイ。
3/26 日	13.3	目白〜池袋〜下板橋〜石神井川〜飛鳥山〜折戸通り〜空蝉橋〜サンシャイン〜クインズ伊勢丹		今日もずっと雨。石神井川も飛鳥山もすいていたが帰りはびしょ濡れ。パセリの会。手巻き寿司。
3/27 月	5.6	箱寝山方面		ちょっと寒いが満開。鶏のパリパリ焼き。
3/28 火	0.0			冷たい雨。
3/29 水	5.1	せせらぎ公園上ー中井		新玉オイルサーデンと冷や奴と鮭の塩焼。
3/30 木	5.6	椎名町公園ー麦香荘		暖かくていい天気。かよちゃんから九州旅行のお土産が。液体柚子こしょうと薩摩揚げ。麻婆なすチンゲン春雨。
3/31 金	5.4	高戸橋ースタフル		今年初の竹の子を買ったので木の芽を取りに行った。カツオのタタキ。
走行距離	232.5  km