月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	10.6	日立〜目白庭園〜目白駅〜明治通〜Ｓセンター〜新大久保〜Ｓデポ〜大久保〜新宿八百屋〜グローブ座〜エステー		ゆで豚と竹の子フライ。
5/02 月	5.4	コープー上ピー		ちょっと寒い。鰹とチジミ。
5/03 火	25.1	朝霞台〜黒目川〜新河岸川〜本川越		風が強いが天気が良くて気持ちがいい。川越は観光客がいっぱい。豚の味噌焼き。
5/04 水	10.3	立教コース〜谷端川〜川越街道〜サンシャイン〜南池袋公園〜目白庭園〜日立		穏やかな天気。ゴーヤチャンプルー。
5/05 木	23.8	山の手線ぞい〜明治通り〜渋谷〜並木橋〜代官山〜目黒通り〜祐天寺〜洗足〜第二京浜〜川崎はいさいフェス		3年ぶりのハイサイフェス。暑かった。ジューシーが美味しかった。横浜に出て帰って来た。鶏肉と春雨炒め。
5/06 金	5.2	池袋ースタフル		暑いが天気が曇ってきた。豚大根。
5/07 土	13.0	渋谷園芸		浅は雨だったがなんとかやんだ。蒸し蒸しする。餃子。
5/08 日	18.3	立教コース〜谷端川〜石神井川〜都電〜荒川〜赤羽		風があってちょっときつかった。お刺身とイカリング揚げ。
5/09 月	5.0	せせらぎ公園ue 4周		カルパッチョ。
5/10 火	5.6	目白台の花屋		暖かいが朝は寒かった。焼き魚と豚しゃぶ。
5/11 水	5.7	小滝橋ースポーツセンター		足つぼ公園の横の空き地を見に行った。そのご都営住宅の火事を見に行ったが場所がわからなかった。牛肉とブロッコリー炒め。
5/12 木	1.2	八千代台		芝生が伸びていた。薔薇が咲いた。鶏とジャガイモのお酢煮。
5/13 金	0.0	麦香荘		1日雨だけど無視暑い。お刺身と鶏とジャガイモのお酢煮の残りとヤッチーの豚の角煮。
5/14 土	9.7	治療院 治療院〜Sセンター〜中村屋ミュージアム〜明治通〜学習院下〜		新宿の中村屋サロンに富田菜摘展を見に行った。良かった。唐揚げ。
5/15 日	18.1	目黒美術館〜自由が丘→西早稲田		目黒美術館に「東京の猫たち」を見に行った。東京に美術館が持っている猫関係の美術品を集めて公開。面白い企画。ブローチを買った。お好み焼き。
5/16 月	5.0	せせらぎ公園上4周		雨が降っていて寒い。唐揚げの残り。
5/17 火	5.5	百人町ー小滝橋の先		ちょっと雨。タチアオイを買った。お刺身と鮭の塩焼き。
5/18 水	5.4	目白台の裏		薔薇のキレイな家を見に行った。久しぶりに天気が良く暑い。池袋にiPhone13プロを見に行った。ビックカメラでは1〜2ヶ月待ちだそうだ。肉豆腐。
5/19 木	5.0	せせらぎ公園上4周		旧に暑くなった。新宿のアップルストアに行った。結局ネットで買った方がいいと言われ帰って来てネットでiPhone13プロを買った。Dellも注文した。
5/20 金	6.0	要町		無視暑い。道を間違えて要町まで行ってしまった。一人で鶏そぼろと中骨缶詰。
5/21 土	13.1	渋谷園芸		DELLが届いた。降らないはずが帰りは土砂降りに。焼肉。
5/22 日	18.1	神宮外苑〜青山墓地		関東インカレのハーフを見に行った。みなさん速い！冷やし中華。
5/23 月	5.4	やまや		暑いくらい。焼肉の余りで野菜炒め。
5/24 火	5.3	雑司ヶ谷		今日も暑い。雑司ヶ谷のの定食屋「いち川」を見に行った。お刺身ひややっこ。
5/25 水	5.1	せせらぎ公園上3周		iphone13プロが届いた。大葉を買いに旬とマルシェに行ったがなかった。今日もクーラー。厚い肉でフタの味噌焼き。
5/26 木	1.2	八千代台		だいぶいろいろ大きくなっていた。梅の実は少ないが大きくなった。梅の葉っぱがたくさん落ちてきていて掃除が地変だった。iphone13プロの設定がまだまだいろいろ残っていた。鶏のパリパリ焼き。
5/27 金	5.0	中井ースタフル		午前中雨。Windowsが速くて経理が進んだ。エビチリ。
5/28 土	13.1	治療院 治療院〜みらべる〜妙正寺川〜新井薬師〜へいもり〜桃園川〜神田川〜小滝橋〜ローソン		5月なのに暑くて走れない。フライ。
5/29 日	14.5	立教コース〜谷端川〜下板橋〜十条〜隅田川テラス〜		5月なのに30℃越え。赤羽の薔薇のカフェ「エリーズカフェ」を見に行ったが時期が少し遅かった。お刺身。
5/30 月	5.1	上オリンピックー小滝橋手前		昨日より涼しいとは思えない。カルパッチョ。
5/31 火	5.6	スタフルー中井		午前中は雨だったがやんだ。フライの残り。
走行距離	275.3  km