月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	4.7	韓国広場		矢鹿さんから鍵をわすれたとメルが来たので最短で帰って来た。鮭の塩焼とヤッチーの鯖とオイルサーディンとメンタイモ。
6/02 木	5.0	せせらぎ公園上 4周		むし暑い。池袋にバッテリーを見に行った。マウスは買った。鶏のトマト煮。
6/03 金	3.9	遠回りでスタフル		ねこ自慢のディレクターさんが打ち合わせに来るので早めに食事と買い物と思ったがお昼と夕方に雷と大雨で出られなかった。ヤッチーのさばとポテトサラダと鮭の塩焼とカボチャチーズ。
6/04 土	10.5	桃園川遊歩道		昨日できなかったオオゼキで買い物。しゅうまい。
6/05 日	22.0	善福寺川		紫陽花の小道を見に行った。咲いていたが虫食いになっていた。ビビン麺。
6/06 月	0.0			1日雨、走らなかった。梅雨入りになった。鶏肉と春雨と白菜炒め。
6/07 火	5.2	山手メディカルースポーツセンター		今日で手の治療は終わった。カツオのタタキ。
6/08 水	5.5	渋谷園芸、途中電車		渋谷園芸に花を買いに行った。青椒肉絲。
6/09 木	1.2	八千代台		梅を収穫した。その後、初めてグリーンヒルの面会に。元気荘だった。花と庭の紫陽花を持って行ったがじゃまそうだった。ゴーヤチャンプルー。
6/10 金	5.6	歯医者ーハナマサースタフル		梅酒の梅をジャムにした。足りなかった青梅をオオゼキで買って、バカルディをOKで買った。鰹のお刺身とオイルサーデン新タマネギ。
6/11 土	12.4	治療院 治療院〜みらべる〜新井薬師〜ヘイモリ〜中野資料館〜中井〜		中野民族料館で獅子頭展を見た。面白かった。餃子。
6/12 日	15.7	代々木公園		雨の予想が外れて曇りのち晴れ。トルコフェスは小さくやっていた。ジャージャー冷やし中華。
6/13 月	5.2	麦香荘		久しぶりにいい天気。豚バラ大根。
6/14 火	7.6	美容院		短くしてもらったのでウチに帰って染めた。カツオのお刺身。
6/15 水	5.2	せせらぎ公園上3周とせせらぎ公園1周		雨が降ったりやんだり。回鍋肉。
6/16 木	5.5	小滝橋ー中井		晴れるはずが天気が悪い。鶏のトマト煮。
6/17 金	4.4	高戸橋ースタフル		蒸し暑い。配管掃除を忘れていてバタバタ。矢鹿さんのお誕生日会をローズガーデンで開いて貰った。
6/18 土	17.8	要町ーオザキ		理事会だったので一人でオザキに。蒸し暑くて汗がだらだら。なぜか調子が良かった。お好み焼き。
6/19 日	14.2	大泉学園〜白子川〜西高島平 本蓮沼〜赤羽		最初に牧野記念庭園を見に行った。19キロ走る予定だったが暑くてめげた。途中で三田線に載った。白子川は回り込まなくては行けない所が多くてまいった。お刺身。
6/20 月	5.1	小滝橋ー中井		暑くて暑くてぜんぜん走れなかった。お昼にユニクロに行ってスマートスリムストレートパンツを買った。1980円。カルパッチョ。
6/21 火	4.5	東武のユニクロ		昨日買ったパンツの色違いを買おうと思ったが悩んで買わなかった。
6/22 水	5.3	目白台の花屋		ギリギリ降らなかった。厚切り豚の味噌焼き。
6/23 木	1.2	八千代台		紫陽花が前回よりもっと咲いていた。プチトマトを初収穫。落ちた梅を拾って梅干しにした。鶏肉とネギと人参ののオイスター炒め。
6/24 金	5.3	高戸橋ースタフル		暑くてまいった。おろしハンバーグ。
6/25 土	13.4	治療院 治療院〜神田川〜島忠〜		30℃越えで死にそう。カーペットを買った。昨日オオゼキでポイントを換金したら20,000円だったのでそれを使って31000のを買った。唐揚げ。
6/26 日	10.1	江戸川橋〜日中友好会館美術館		30℃越えで死にそう。日中友好会館美術館に行った。中国の現代アートがすごく良かった。手巻き。
6/27 月	5.2	スポーツセンター		暑くて暑くて35℃。唐揚げの残り。
6/28 火	5.3	小滝橋あたり		暑くて走れた物じゃない。
6/29 水	5.1	椎名町の東京信金ー目白の三菱		同じく暑くて走れた物じゃない。月末1日前なので銀行巡り。スペアリブ
6/30 木	5.4	やまや		同じく暑くて走れた物じゃない。よだれ鶏。
走行距離	217.5  km