月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	5.1	せせらぎ公園上4週		暖かく感じるが風が強い。豚バラ大根。
2/02 水	5.3	音ノ葉		焼き鳥。
2/03 木	1.2	八千代台		天気が良く暖かい。庭は草が多少生えてきたがまだまだ。ちょこっと洗濯。よだれ鶏。
2/04 金	5.5	歯医者ー椎名町の東京信金ースタフル		歯の治療は順調。栗かに。
2/05 土	11.4	四季の森公園ー新井薬師		ちらしずし。
2/06 日	42.6	東京マラソン試走		7時に出てゆっくり試走。試走している人がけっこういた。なんとか14時15分に到着。疲れた。鍋。
2/07 月	5.4	歯医者ー小滝橋方面		歯医者は順調。穴八幡に返しに行った。取りのパリパリ焼き。
2/08 火	5.1	山手メディカルクリニックースポーツセンター		曇りがちで寒い。お刺身。
2/09 水	6.3	ライフー中井の東京信金		暖かい。おろしハンバーグ。
2/10 木	5.2	歯医者ーせせらぎ公園		朝の雨から雪。積もるらしい。寒い。チゲ。
2/11 金	14.7	佃忠〜オオゼキ		おでん。
2/12 土	25.6	湯島〜堅川〜東大島〜小名木川〜竹橋		湯島天神はまあまあ咲いていた。堀米君の菌のポストを見に行った。ぎょうざ。
2/13 日	12.5	渋谷園芸		雨が降ってきて寒い。生姜焼き。
2/14 月	5.5	歯医者ー椎名町の東京信金		早苗ちゃんに振り込んだ。雪はとっくに雨になって晴れてきた。お刺身。
2/15 火	5.2	中井の八百屋		鶏のトマト煮
2/16 水	0.0			「ミラクルシティコザ」を見に行った。いろいろあるが楽しい気分になった。アスパラ巻き。
2/17 木	1.2	八千代台		いろいろな芽が出て来て楽しみ。花台を分解してサッパリした。なべ。
2/18 金	6.7	歯医者ー韓国ひろばードンキ		天気がいいが北風が寒い。歯医者は型どりまでいった。お刺身と八千代台から持ってきた焼き鯖みぞれ煮。
2/19 土	13.0	治療院 治療院〜神田川〜島忠HOMES〜方南通り〜川嶋商店街		東京マラソンの開催が決まったが65歳以上は出場辞退の陽性が来た。からあげ。
2/20 日	19.2	神田川〜神田川支流(和泉川）〜笹塚〜羽根木公園〜下北沢〜幡ヶ谷緑道（玉川上水旧水路）〜大久保〜		羽根木はけっこう咲いていた。下北沢は工事中がまだまだ多い。ビビン麺。
2/21 月	5.0	ジュンク書店		まゆみちゃん水仙の「樹木たちの知られざる生活」を階に行った。唐揚げの残り。
2/22 火	5.4	スポーツセンター		3回目のワクチン。腕が上がらない。矢鹿さん熱出した。カツオのお刺身と鮭の塩焼き
2/23 水	12.0	環八の花屋 下落合から		ひとりで環八の花屋。まったく走れずだらだら。花は安かった。スペアリブ。
2/24 木	5.2	せせらぎ公園上4周		ロシアがウクライナを攻撃。天気が良いが風が強い。鶏とジャガイモのお酢煮。
2/25 金	6.1	歯医者ー麦香荘ー東京信金ースタフルー上ピー		天気が良く暖かい。お刺身と残ったスペアリブ。
2/26 土	11.2	治療院 治療院〜谷端川〜カメ〜西口公園〜東武百貨店〜目白庭園〜		ポカポカしてきた。焼肉。
2/27 日	18.2	練馬美術館〜赤羽		暖かい。香月泰男展を見に行ったが迫力があった。質感も。お刺身。
2/28 月	5.5	やまや		気温が上がってきた。カルパッチョ。
走行距離	265.3  km