月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0	八千代台		芝刈り機を持って行ったので八千代中央からバス。お昼は明日香でトムヤンクン麺を食べた。ノドがすごく乾いた。マグロとタコのお刺身とマグロユッケ。
6/02 水	0.0	山手メディカルースポーツセンター2周		朝イチで消毒とリハビリ。リハビリのお嬢さんは高校の時ポップティーンファンと判明。散歩6.3。昼寝。鶏のトマト煮。
6/03 木	0.0	麦香荘		頭弱視はまだ足が生えていない。5.3。昼寝。おろしハンバーグ。
6/04 金	0.0	馬場のマイバスケットー目白の三菱ー上ピー		雨の中銀行などゆっくり散歩。3.3。昼寝。エビマヨと鮭の塩焼き。
6/05 土	0.0	椎名町の満州に餃子を買いに行った。		8.6。餃子。
6/06 日	0.0	渋谷園芸		軽く走る気分で12.5 。トルコキキョウを二つ買った。スペアリブ。
6/07 月	0.0	池袋から		久しぶりにグランダ。元気だったがガンマーカーが倍になっていたトルコキキョウを持って行った。2.3。鶏と新じゃがのお酢煮。
6/08 火	0.0	山手メディカルー大久保通りー小滝橋		今日は30度。抜糸は前回より痛くなかった。2日後に絆創膏を撮って塗らしてもOK.5.9。おさしみとろろと鮭の塩焼き。
6/09 水	1.2	八千代台		少しだけ走り始めた。暑かった。梅の収穫をした。5キロ。赤っぽいのは生梅ジャムと塩に漬けて梅干しにしてみた。成功するか？豚肉の味噌炒め。
6/10 木	5.1	せせらぎ公園上4周		ゆっくり走ってみた。ビニールなしで絆創膏でお風呂に入った。よだれ鶏。
6/11 金	5.1	せせらぎ公園上4周		ゆっくり走ってみた。ビニールなしで絆創膏でお風呂に入った。麻婆春雨と鮭の塩焼き。
6/12 土	10.4	渋谷園芸		ゆっくり走って往復は無理で野方から中井まで電車。冷やし中華。
6/13 日	12.0	赤羽		なんと筋肉痛。ゆっくり走った。10時45分に待ち合わせたが早めに着いたので近所をうろいうろ。お刺身とゲソ唐揚げ。
6/14 月	6.0	歯医者ー落合南長崎ー中井ー小滝橋		雨が少し降った。オタマジャクシはまだ。カルパッチョ。
6/15 火	5.2	ツーワンと目白通りと山手通り		つるきちをツーワンに連れて行ったので往復走った。その後ちょっと走った。すき焼き風じゃがいも入り。
6/16 水	5.1	せせらぎ公園上4周		豚つくねと厚揚げ。
6/17 木	5.8	ライフ		ライフにパジャマとズボン観に行ったがぺらぺらの鹿なかった。行きは雨に会ってしまった。午後から西武と東武に行って高いのを買ってグランダに送った。鶏肉のトマト煮。
6/18 金	5.8	韓国広場		ビビンの麺と石鹸を買いに。豆缶とトマト缶も向いの店で買った。ゴーヤチャンプルーとお刺身。
6/19 土	9.2	目白台の花屋		雨で少しだけ走った。唐揚げ。
6/20 日	17.8	渋谷園芸		ちょっと長い距離行ってみたがぜんぜんゆっくり。まだまだ。ビビン麺。
6/21 月	1.2	八千代台		3本目のブーゲンビリアを植えた。唐揚げの残り。
6/22 火	4.0	山手メディカルクリニック		下見に高島屋の屋上とペンギン広場を電車で観に行って帰りにみっちゃんにハヌルホスを届けに行った。お刺身とアサリの酒蒸し。
6/23 水	0.0			走らなかった。関内のシネマリンに「カリプソ・ローズ」を観に行った。少し寝た。スペアリブ。
6/24 木	5.8	やまや		雨には会わなかった。新しい財布とパンツを買いにマルイへ。よだれ鶏。
6/25 金	4.9	近所		雨が降りそうだったので近所を走ったが振らなかった。冷しゃぶと塩鮭。
6/26 土	9.9	新宿に下見		天気が良く暑い。アゲハが4匹生まれた。昨日が満月。フライ。
6/27 日	12.8	桃園側ー環七ー四季の森ー新井薬師		台風は来なくて晴れていた時も。助かった。みんなで「幻夢紳士」を観に行って写真を撮ってもらった。そのあとぐるぐるしたが結局焼き鳥屋さんで４人入っても良いと言われ宴会。楽しかった。5時すぎに解散。鍋。
6/28 月	5.6	ハンズ		ハンズは9月下旬で閉店らしい。フライの残り。
6/29 火	5.4	要町		ドームに野球を観に行った。面白い試合だった。帰った後に巨人岡本が逆転ホームラン。豪雨だったらしい。買った焼き鳥と海老の唐揚げ。
6/30 水	5.2	目白通り		曇り。生姜焼き。
走行距離	143.6  km