月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	8.0	中野ー美容院ー小滝橋		髪の毛を切った。生姜焼き。
12/02 木	0.0			君枝ちゃんに会いにモコちゃんと行った。君枝ちゃんっぽい服とベレー帽がステキだった。その後ガストでおしゃべり。手羽元とジャガイモお酢煮。
12/03 金	5.2	せせらぎ公園上4周		天気がいいが風が寒い。鍋。
12/04 土	0.0			お葬式（涙）。天気が良くて暖かい。春巻き。
12/05 日	20.4	哲学堂〜小竹向原〜城北公園〜環八〜荒川〜赤羽		一段階寒くなった。お刺身。
12/06 月	5.1	高戸橋ー目白		寒い。カルパッチョ。
12/07 火	5.2	目白台の花屋		寒くて曇り。春巻きの残り。
12/08 水	3.5	目白		1日雨。切手を買ってクリーニングを取りに行った。おろしハンバーグ。
12/09 木	1.2	八千代台		天気がいいが風が寒い。鶏のパリパリ焼き。
12/10 金	5.7	スポーツセンター		暖房を付けた。おさしみと鮭の塩焼き。
12/11 土	11.4	治療院 治療院〜目白〜雑司ヶ谷〜新大塚〜六義園〜田端銀座〜佃忠〜巣鴨		歩伝のネタを買いに行ったが近くの魚屋さんでお正月用の数の子も買った。おでん。
12/12 日	22.3	山の手線一周コース〜日本橋		腕時計の修理が出来上がったので取りに行った。35000円。餃子。
12/13 月	5.0	目白ー出張所		相続に住民票も必要だというので取りに行った。風が寒い。アスパラ巻き。
12/14 火	5.0	せせらぎ公園上4周		雨が降っていて寒い。お刺身と鮭の塩焼き。
12/15 水	5.5	やまや		アボカドのヤツを買いにいたが売り切れ。麻婆豆腐。
12/16 木	0.0			「由宇子の天秤」を見に行った。深い映画だなぁ。ちょっとカメラ酔い。取りのオイスター炒め。
12/17 金	5.0	せせらぎ公園上4週		朝降っていた雨がやんだ。エビマヨ。
12/18 土	13.2	渋谷園芸		初めてガーミンを使った。思ったより寒くなかったけど、寒い。フライ。
12/19 日	21.0	オザキ		風がけっこう寒い。しゃぶしゃぶ。
12/20 月	5.3	りそなー麦香荘		天気が良くて暖かい。フライの残り。
12/21 火	5.0	板橋駅まで		クリスマス会。今年はタコチップを出した。梅酒を飲んだ。
12/22 水	5.3	音の葉		北風が強くて寒い。またいろいろ買ってしまった。焼き鳥。
12/23 木	0.0
12/24 金	6.8	韓国広場ー池袋シネマサンシャイン		うどんを買ってから京子ちゃんとシネマサンシャインで待ち合わせして一緒に帰って来た。その後やむぅちゃんと駅で待ち合わせして食事。京子ちゃんの年賀状を出力。お刺身と赤魚の粕漬け。
12/25 土	13.2	治療院 治療院〜諏訪通り〜坂道コース〜根津の味噌屋〜巣鴨		秋田屋に味噌を買いに行った。お好み焼き。
12/26 日	17.3	池袋〜下板橋〜加賀学園通り〜王子〜ビバホーム〜飛鳥山〜西巣鴨〜ハンズ〜川村学園		ビバホームページでブーゲンビリアの寒さよけを買いに行った。ビビン麺。
12/27 月	4.9	椎名町の東京信金ー目白の三菱		天気は良いが冷える。豚野菜炒めとブリの塩焼き。
12/28 火	6.1	新大久保のドンキー下ピー		イロイロ買い物。年賀状を夕方に出した。お刺身。
12/29 水	5.4	小滝橋せせらぎ公園上3週		小学生と1周競争して追いつかなかった。郵便局に行って手いきの延長の手続き4件をした。豚の味噌焼き。
12/30 木	11.3	立教コース〜谷端川〜中丸通り〜大谷口〜千川〜椎名町〜スタフル〜餃子〜日立		鶏肉のトマト煮。
12/31 金	9.9	池袋〜下板橋〜十条〜赤羽 池袋〜		角上はめちゃ混み。すき焼きとお蕎麦。
走行距離	233.2  km