月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0			万が一の事を考えて、結局八千代台に行かなかった。あんちゃんが帰りにかまぼこを届けてくれた。お昼と夜で持って行けなかったマグロのお刺身と海老の塩焼きを食べた。
1/02 土	11.5	桃園川で環七まで		うだうだ考えてもしょうがないから走ってみたら走れた。鶏のパリパリ焼きとおせち。
1/03 日	14.9	代々木公園		天気が良いが寒い。駒沢優勝！　エビマヨ。
1/04 月	12.7	本郷三丁目の交差点まで往復		なぜか筋肉痛。暖か目。ブリとホタテのお刺身。
1/05 火	11.9	板橋子供動物園		オープンしていて動物を触れた。豚肉炒め。
1/06 水	4.5	山西クリニック		抗体検査（1万円）をしてもらおうと電話してみたら、PCRが出来る（公費）とのことでお願いした。唾液を取って金曜日に判明予定。とても良い先生で親身になってくれた。大げさだといいたそうな感じ。牛肉で肉豆腐。
1/07 木	6.0	イケサンパーク		暖かいが風が強い。豚しゃぶなべ。
1/08 金	5.2	生協		午前中に陰性の電話があった！　良かった！！さっそくお昼に外に出た。麻婆春雨。
1/09 土	15.4	妙正寺川ー線路ぎわー鷺宮ー中杉通りー阿佐ヶ谷ー高円寺		遠回りして高円寺で神山さんと待ち合わせして二人で中野まで走って電車で帰った、お米と美味しいお餅をもらった、フライ。
1/10 日	24.2	神田川ー高井戸ー五日市街道ー善福寺川		気温は低いが昨日より風邪がない。へろｈｗろになった。お好み焼き。
1/11 月	14.4	明治通〜新宿御苑〜四谷四丁目〜北青山		青山の新しく出来た都営住宅を見に行った。陽がなく寒い。
1/12 火	5.5	やまや		とても寒い。お昼から雨。雪にはならなかったが初雪が降ったらしい。マグロとサーモンのお刺身とレンコンのチーズ焼き。
1/13 水	5.2	目白台の花屋		けっこう暖かい。ジャークチキン。
1/14 木	5.7	ビックカメラパソコン館		iphoneのバッテリーの交換に。30程で入れ替えてもらえた。5940円。とても暖かい。スペアリブ。
1/15 金	5.3	麦香荘		ベーグルを買いに行った。おろしハンバーグ。
1/16 土	9.9	治療院〜家〜オーケー〜千登世橋〜雑司ヶ谷〜護国寺裏〜大塚公園〜六義園〜佃忠〜駒込		17度まで気温が上がった。おでんの種を買いに行った。さかえ通りに出来たダシの自販で買ったダシでおでん。美味しかった。
1/17 日	16.3	おとめ山〜瀧乃家〜山手通り〜谷端川〜下板橋〜石神井川〜王子〜豊島橋〜隅田川テラス〜荒川〜岩淵水門〜赤羽		すごく寒くなった。手巻き。
1/18 月	5.1			今日も寒い。カルパッチョとおでんの種を焼いた。
1/19 火	5.4	東中野ー小滝橋		晴れているが北風が寒い。花を買った。生姜焼き。
1/20 水	5.3	ハンズ		寒い。鍋。
1/21 木	1.2	八千代台		山壱がなくなっていて驚いた。鶏のパリパリ焼き。
1/22 金	4.1	小滝橋ーせせらぎ		明日から雨らしいが今日は晴れている。
1/23 土	8.8	治療院〜みらべる〜山手通り〜谷端川〜赤札堂〜東武百貨店〜目白		寒い雨。焼肉。
1/24 日	8.3	十三間〜外苑西〜神楽坂		寒い雨。神楽坂の箸屋に行ったがやってなかった。シュウマイ。
1/25 月	5.6	スポーツセンター		暖かくなった。焼肉の残りの肉で野菜炒め。
1/26 火	5.0	椎名町の東京信金と目白の三菱銀行		曇っているがそんなに寒くない。探してもない紺の模様のマスクを目白の路上で発見！！　こんなことがあるのか。日曜日に落としたらしい。
1/27 水	5.2	東通りージュンク堂		雨が降るという予報が外れた。鍋。
1/28 木	5.1	香麦荘		寒くて午後から雪が降った。鶏のお酢煮。
1/29 金	5.3	スポーツセンター		いい天気。にんじんシリシリとタコとホタテのお刺身。
1/30 土	12.3	治療院〜諏訪通り〜明治通〜雑司ヶ谷〜イケサンパーク〜大塚駅〜山年園		風が冷たい。唐揚げ。
1/31 日	19.2	渋谷園芸		風が少し冷たいが晴天。百合とチューリップを買った。ビビン麺。
走行距離	264.3  km