月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	5.1	スポーツセンター		雨が降ったりやんだり。寒い。鰹のたたき。
4/02 木	1.2	八千代台駅〜ヤッチー宅		いつ行けなるなるかわからないので思い切って行った。除菌シートで手を拭いて石鹸で洗って器を使った。風が強いが暖かい。豚ロースの塩コショウニンニク焼き。
4/03 金	5.3	目白の森ーとうふ屋		暖かいが少し風。カンカラ屋まで歩いて行ったがやっていなかった。ステーキ。
4/04 土	17.5	治療院〜みらべる〜哲学堂〜江古田の森〜練馬〜那かむた〜豊島園〜練馬〜目白通り		那かむたでお皿 2枚買った。いい天気で暑いくらい。豊島園を見るのも最後かも。餃子。
4/05 日	18.8	妙正寺川公園		１人でしだれ桜を見に行った。天気が悪い。西武新宿線に沿って行こうとしたがわからなくなってし会うところがあった。ジャージャー麺。
4/06 月	5.0	小滝橋ー上ピー		桜は散ってきて寂しい。竹の子と蓮根はさみの天ぷら風。
4/07 火	5.6	ユザワヤ		マスクの切れを買いに行った。暖かめ。サーモンとイカのお刺身。
4/08 水	5.9	韓国広場ードンキ		新大久保は３割程度の人出。スペアリブ。
4/09 木	5.1	せせらぎ公園上４周		昼間は晴れていたが夜雨になったらしい。鳥のパリパリ焼き。
4/10 金	5.5	池袋ースターフルーツ		暖かいが風が強い。串鐵、磯丸、大地が閉まっている。レバニラ炒め。
4/11 土	12.9	八重桜を見てから谷端川		天気はいいが風が冷たい。けっこう人が出ていた。春巻き。
4/12 日	16.0	沼袋ー環七ー島忠ホームズ		寒い。島忠ホームズは混んでいた。園芸はさみを買った。お好み焼き。
4/13 月	1.9	歯医者		雨と風。虫歯が見つかった。がっかり。春巻きの残り。
4/14 火	5.4	甘泉園公園ー薬王院ー一番飯店となりの花屋		オタマジャクシと牡丹を見に行った。マグロとろろと生鮭。
4/15 水	5.1	生協		ドレッシングを買いに行ったが帰って来たら在庫発見。鶏モモのお酢煮。
4/16 木	5.4	目白大学の裏		暖かく穏やか。人がたくさん歩いてる。訪ねていったパン屋は閉店していた。１人10万円支給が決まった。午後から崩れるらしい。エビマヨ。
4/17 金	5.0	落合東長崎ースタフル		暖かい。スタフルは混んでいた。プネウマ休むらしい。ニュー早苗は持ち帰りのみ。豚ロースの塩コショウガーリック焼き。
4/18 土	4.6	小滝橋ースポーツセンター		土砂降り。行きはバスで行った。唐揚げ。
4/19 日	18.7	鷺宮ー渋谷園芸		遠回りして行った。風が強いがいい天気。渋谷園芸も街もすごい人出。ハラペーニョとミニトマトと山椒を買った。手巻き。
4/20 月	0.0			冷たい雨。蔵之介もやってなかった。ランチをやっていない店が増えている。お刺身の残りと唐揚げの残りをちょっと。
4/21 火	5.6	歯医者ー目白ー学習院下		暖かい。虫歯の治療で麻酔をしてブリッジを一分外し、神経を抜いて仮歯を入れた。唐揚げの残りと生鮭の塩焼き。
4/22 水	5.1	小滝橋ースポーツセンター		暖かい。100人越えが続いている。歩いている人は多い。エスニックつくね。
4/23 木	5.1	小滝橋ースポーツセンター		いい天気。岡江久美子がコロナで亡くなった。ショック。豚肉の味噌焼き。
4/24 金	5.7	落合公園		おたまじゃくしを見に行った。麻婆春雨。
4/25 土	12.7	巣鴨の三年園		いろいろお茶を買いに行った。暑いくらい。焼肉。
4/26 日	16.9	代々木公園		暑いくらい。公園の施設は閉まっていたが5分の一くらいはいた。しゅうまい。
4/27 月	5.5	早稻田		ごんぱちとメルシーと蔵之介は営業していた。カルビと野菜炒め。
4/28 火	5.5	歯医者ー落合東長崎		虫歯の治療はまだまだ時間がかかりそう。マスクが届いた。どうするか？
4/29 水	12.1	下板橋ー大塚		暑いくらい。スペアリブ。
4/30 木	0.0			入校で走れず。暑い。17番地で総菜を買った。煮込みと出し巻き卵。
走行距離	224.2  km