月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	3.5	小滝橋〜下落合弁財天〜下落合氷川神社		天気が良い。八千代台に行く前にちょっとだけ走った。おせち。
1/02 水	7.0	小滝橋〜みらべる〜ライフ〜おとめ山		天気が良い。夜はかごの屋で新年会。往復タクシー予約。
1/03 木	12.0	小滝橋〜みらべる〜哲学堂〜ヘイモリ〜北野神社		天気が良い。海鮮鍋。
1/04 金	20.6	目白〜サンシャイン〜空蝉〜飛鳥山〜江北橋〜西新井大師〜鹿浜橋〜赤羽		天気が良い。風もない。お刺身とおせち。
1/05 土	10.7	治療院〜みらべる〜山手通り〜谷端川〜東武〜日立		暖かい。焼肉。
1/06 日	14.0	代々木公園入口		部分日食。気温が低い。おでん。
1/07 月	0.0			走らず。おせちの残りとまぐろとろろ。
1/08 火	5.1	池袋ルミネ		寒い。焼き鳥。
1/09 水	4.3	目白ー小滝橋		北風がものすごく寒い。生姜焼き。
1/10 木	5.7	江戸川橋公園		すごく寒い。曇っている。梅を見に行ったら咲いていて驚いた。麻婆豆腐。おせちは終わった。
1/11 金	5.8	目白ー山手通りー小滝橋		観葉植物を探しに花屋巡り。さむらいパンを買った。なべ。
1/12 土	10.8	渋谷園芸		観葉植物を買いに。ドラセナを買った。雪が降ってきた。重かったのでバスと電車で帰った。オオゼキで買った丸上餃子。
1/13 日	36.7	山手線一周		天気は良くなった。空蝉で迷った。フライ。
1/14 月	12.6	谷原のワークマンー鷺宮		靴下を買った。いい天気。手巻き。
1/15 火	0.0			打ち合わせで走れず。フライの残りと塩鮭。
1/16 水	3.2	小滝橋		小滝橋に果物を買いに。昼に「もふもふモフモフ」の下見に来てくれたけどどうかな？長塚さんの家でご馳走に。ボロ市も楽しかった。
1/17 木	4.7	西武のガーデン		七味を買いに。比較的に暖かい。青椒肉絲。
1/18 金	4.7	韓国広場		石鹸とウドンを買いに。北風が強い。昼にうだつと穴八幡に行って一陽満来を買いに行った。イカの刺身と肉豆腐。
1/19 土	16.0	代々木公園		暖かく感じるが風は冷たい。代々木公園の梅が咲いていた。お好み焼き。
1/20 日	21.1	不忍通りー三ノ輪ー日暮里ー空蝉ー池袋		商店街が古くて良かった。鬼子母神でクラフト展をやっていた。日陰はは冷える。ビビン麺。
1/21 月	4.8	スポーツセンター		比較的暖かい。レモン鍋。
1/22 火	5.3	歯医者ー立教通りー谷端川遊歩道		マウスピースの型どりをした。焼き鳥とサバ缶。
1/23 水	4.9	せせらぎ公園上3周＋		暖かい。池袋の夜来香に下見。ヤマダ電機でブルーツースのイヤホンをポイントで買った。よだれトリのタレで豚肉板。
1/24 木	4.1	リサイクルセンターー小滝橋		包丁研ぎに。鮪とタコととろろと手羽先焼き。
1/25 金	5.5	やまや		寒い。ハンバーグ。
1/26 土	12.4	御苑のまわり		北風が冷たい。春巻き。
1/27 日	25.6	北千住		北風が冷たい。三ノ輪商店街で紅しょうがの天ぷらと餅米みそを買った。スペアリブ。
1/28 月	5.7	落合東長崎		暖かい。揚げ物の残りと買って来た生姜天ぷら。
1/29 火	4.9	中井ー東中野		北風が回っていてとても寒い。一人でサバ缶。
1/30 水	5.2	雑司ヶ谷ージュンク堂		暖かい。「82年生まれ、キム・ジヨン」を買いに行ったら1Fの平積みで驚いた。生姜焼き。
1/31 木	5.4	職安通り		なんとなく行ってない所を走った。どんよりして夕方から雨と雪予想。なべ。
走行距離	282.3  km