月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	11.5	治療院〜江戸川橋〜竹橋〜大手門〜東京駅ステーションギャラリー		東京ステーションギャラリーの「ルート・ブリュック 蝶の軌跡」を見に行った。良かった。しゅうまい。
6/02 日	16.6	大塚〜尾久〜都電〜梶原〜荒川〜岩淵水門〜赤羽		都電のバラは終わりかけだったが少し見られた。知らない道が新鮮だった。天気はどんより。おさしみとカレイの煮付け。
6/03 月	4.7	鷺宮ー荻窪病院-上井草駅		蒸し暑い。普通食にのおかずとお粥。おかずしか食べていなかった。今週末には退院か？春雨炒め。
6/04 火	6.2	やまやースタフル		豚の味噌焼き。
6/05 水	0.0			荻窪病院から退院。しんどそうだけど。焼き鳥。
6/06 木	3.9	上ピー		「私はあなたのニグロではない」を見に行った。ちょっと眠たかった。ゴーヤチャンプルー。
6/07 金	0.0			雨が降ったりやんだり。美容院に行ったけど電車で帰ってきた。走れたかも、残念。お刺身と塩鮭焼き。
6/08 土	10.2	代々木公園ー代々木駅		リーガロイヤルで誕生日会なので早めに帰ってお蕎麦。ベトナムフェスが素朴で良かった。
6/09 日	16.4	塩とたばこの博物館		マッチの展覧会良かった。常設も面白かった2人で80円。お好み焼き。
6/10 月	0.0			1日雨で寒い。スペアリブ。
6/11 火	5.2	ハンズ		気温は低いけど晴れ間もあった。キクラゲ卵はるさめ炒め。
6/12 水	2.8	目白		午前中八千代台へ。奥の草抜きとクローバーの種を蒔いた。つちおこが大活躍。よだれトリ。
6/13 木	0.0			背中が筋肉痛。天気は良いけど校了で走れず。ホイコーローと塩鮭。
6/14 金	5.4	中井の生協		今日も天気がけっこういい。おろしハンバーグ。
6/15 土	6.9	治療院往復〜目白の森〜ワイズマート		ずっと雨で寒い。フライ。
6/16 日	15.8	塚〜とげ抜き地蔵〜霜降銀座〜飛鳥山		昨日の雨が嘘のような晴天。キュウリを初収穫。飛鳥山の紫陽花に人がいっぱい。冷やし中華。 かめきちに2本目のキュウリをかじられた。
6/17 月	5.7	細川庭園		暑い。フライの残り。
6/18 火	5.2	目白ー落合南長崎		1人で手羽元と大根煮。
6/19 水	4.7	目白小滝橋		グランダに持って行く花を探しに行った。手羽元と大根煮。
6/20 木	0.0			グランダへ。誘ったらお昼食べに行くというのでタクシーで上石神井の華屋与兵衛へ。豚肉の味噌煮。
6/21 金	5.2	小滝橋ー中井		蒸し暑い。吸水口掃除。午前に来てもらった。ゴーヤチャンプルータイ風。
6/22 土	11.0	治療院〜聖母〜山手通り〜板橋宿〜帝京高校〜赤羽		途中で雨が降ってきた。涼しい。お刺身。
6/23 日	19.4	西新宿〜初台〜東北沢〜上馬〜駒沢公園〜駒沢通り〜中目黒→西早稲田		ちょっとだけ雨。瀬戸物市は買う物がなかった。中目黒から日早稻田までは副都心線。ホルモン焼肉。
6/24 月	5.9	韓国広場		朝から雨で夕方やんだので走った。石鹸を買いに。くすみ各紙にクリームも買った。お刺身の残りと焼肉の残りのもやし炒め。
6/25 火	5.0	小滝橋ー目白		昨日と比べて暑くなった。鶏肉のバルサミコソース炒め。
6/26 水	2.8	八千代中央〜ヤッチー宅		草抜きと種まき。梅の実をもらってきた。カツオのたたきのタイ風。
6/27 木	5.4	包丁研ぎー上ピーー包丁研ぎ		台風前で不穏な天気。冷しゃぶ。
6/28 金	4.5	椎名町ースタフル		明け方で雨がやみ思ったよりいい天気。焼き鳥。
6/29 土	16.0	代々木公園		こぬか雨。涼しい。春巻き。
6/30 日	12.6	渋谷園芸		今日もこぬか雨。思ったより暑い。いろいろ買った。鉄板蒸し。
走行距離	208.9  km