月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	5.0	ハンズ		夏日寸前。春巻きの残りとコロッケ買って。
5/02 水	5.0	小滝橋ースポーツセンター		生姜焼き。
5/03 木	6.9	小滝橋〜みらべる〜山手通り〜スタフル〜ワイズ		レンジの掃除とワックス塗り。汗がボタボタ。雨がやんで乾くまで走った。唐揚げ。
5/04 金	16.5	オザキフラワーパーク		向かい風。オザキフラワーパークは混沌として全部は見られなかった。キュウリの「夏すずみ」（接ぎ木）、朝顔、オクラと肥料を購入。スタキンで肉を買って焼き肉。
5/05 土	24.0	川崎		また向かい風。気温がそれほど上がらなかったが疲れた。沖縄フェスタで伝統的なおどりを見た。帰りは南部線の鹿島田から湘南ライナーの新川崎まで歩いた。唐揚げの残りと崎陽軒のシュウマイとマーミヤかまぼこ。
5/06 日	15.0	荒川車庫		また向かい風。新しいルートでバラを見に行った。ちょうどいい感じ。冷やし中華。
5/07 月	6.0	大久保通りー東中野		雨が降りそう。ゴーヤチャンプルーと塩鮭とマーミヤかまぼこ。
5/08 火	4.9	小滝橋ースポーツセンター		やけに寒い。15度。3月下旬並み。麻婆春雨。
5/09 水	2.9	目白の三菱ー選択やースタフル		朝からの寒い雨がやまず、霧雨の中ちょっとだけ。スタフルが自動レジになっていた。鶏肉のオイスター炒め。
5/10 木	0.0			天気予報がハズレて雨が昼過ぎまで。寒い。豚大根とサバ缶。
5/11 金	5.0	韓国広場		やっと天気で暖かくなった。鰹の刺身と豚大根。
5/12 土	14.5	代々木公園		対フェスにピックポンを買いに行ったがなかった。すごく混んでいた。ビビン麺。
5/13 日	14.5	妙法寺ー高円寺ー中野		ちょっと寒いし昼から雨。妙法寺の菖蒲は見当たらずまんだらけはとマカロニほうれん草展はまだ開いていなかった。手巻き。
5/14 月	4.7	せせらぎ公園上2周と下落合		カルパッチョと塩鮭と豚大根の残り。
5/15 火	0.0			一人で鶏そぼろと豆腐のステーキ。
5/16 水	6.7	早稻田通りー淀橋		暑い。ブーゲンビリアが売ってないか見に行った。うどん。
5/17 木	0.0			グランダで認定。こねり庵とノア。オザキフラワーガーデンでアビス（オオタニワタリ）、ブーゲンビリア、またたびとバットグアノを買った。一人で豆腐ステーキとウドの豚肉卵とじ。
5/18 金	5.7	明治通りー肥後細川庭園手前ー目白通り		新しいパン屋に行ったがイマイチ。ジャークチキン。
5/19 土	14.4	治療院〜神田川〜本町〜山手通り〜代々木公園		代々木公園のベトナムフェスでジュースで給水。とんかつと海老フライ。
5/20 日	16.2	大塚〜地蔵通り〜上中里〜尾久〜荒川遊園〜荒川〜赤羽		尾久の地下通路に感激。久しぶりにカニ（1500円）とお刺身。
5/21 月	0.0			Mゆみちゃんが来てくれてお土産をもらった。カツ煮とお刺身の残り。
5/22 火	4.6	早稻田のパン屋		湿度が低いが暑い。一人でブタ肉のバルサミコソース。
5/23 水	4.4	東中野		雨にめげた。 大東橋公園を発見。良い公園。山かけとカボチャのチーズ焼き。
5/24 木	4.5	椎名町ー上ピー		しまむらで500円のスパッツを買った。ブタ肉のバルサミコソース。
5/25 金	5.0	無印		山かけと塩鮭
5/26 土	11.4	治療院〜みらべる〜妙正寺川〜哲学堂〜ヘイモリ〜坂本商店		坂本商店で味噌セットを買った。冷やし中華。
5/27 日	21.6	目白通り〜拓大〜白山下〜根津神社〜芸大〜浅草〜安藤坂〜江戸川橋		浅草のアミューズミュージアムでBOROを見て、お墓参り＆昇龍で餃子＆STEP＆STEP。餃子。
5/28 月	5.6	やまや		蒸し暑い。豚肉ニラ野菜炒めと塩鮭。
5/29 火	5.7	小滝橋ースポーツセンター		今日も蒸し暑い。麻婆豆腐。
5/30 水	5.1	ユニクロ		雨がポツポツ。鳥の塩焼き。
5/31 木	4.9	新大久保のハナマサ		山椒はなかった。稲田のお刺身とシソハンバーグ。
走行距離	240.6  km