月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			夜中から朝は大雨だったけど、からっと晴れて暑い。20度越えだったみたい。「シェイプ・オブ・ウォーター」を観に行った。う、う、う、いい！　ステーキ。
3/02 金	5.4	スタフル		暖かい。お刺身と手羽ダイコンお酢煮。
3/03 土	4.0	駿府城から浅間神社		着いて昼に飲んでしまったけど、その後にちょっと走った。いい天気。桝田さん、勝又、宇佐見さんの公園を聞いて「山葵のへそ」で夕食。
3/04 日	42.2	第5回静岡マラソン2018		第5回静岡マラソン2018。3時間56分44秒。最高気温22度。朝は寒かったがドンドン暑くなってマラソンには辛い。宇佐見さんと渡辺さんの均等走りをやってみた。5分30秒でなんとか25キロまで行けたが、その後6分に落ちたがそのままキープ。やはり均等走りは良かった。鶏のお酢煮。
3/05 月	0.0			筋肉痛。アカデミー賞。K子ちゃんが来てお昼。鶏のお酢煮とツナサラダ。
3/06 火	5.4	やまや		筋肉痛。お刺身と赤魚の粕漬け。
3/07 水	5.0	目白大学		筋肉痛。鶏肉に残っていたネギ塩だれとステーキだれ。
3/08 木	0.0			朝から雨で寒い。麻婆ナス春雨。
3/09 金	5.3	スターフルーツ		豚つくね。
3/10 土	11.2	治療院〜神田川〜本五公園		結構寒い。春巻き。
3/11 日	16.7	谷端川〜石神井川〜王子〜隅田川〜岩淵水門〜赤羽		またまたけっこう寒い。お刺身と鯛のあら煮。
3/12 月	0.0			暖かいが風がちょっと冷たい。K子ちゃんのMacの設定をした。お刺身と鯛のあら煮。
3/13 火	5.0	スポーツセンター		暑いくらい。一人でサバ缶。
3/14 水	0.0			暖かい。冷しゃぶ。
3/15 木	6.0	江戸川橋手前		以上に暖かく暑い。22度。早く咲く桜は切られていてがっかり。うどん。
3/16 金	5.5	スターフルーツ		しょぼしょぼ雨。寒くはない。鰹の刺身。
3/17 土	15.2	代々木公園		まぼちゃんヒザが腫れて、一人で代々木公園。アイルランドフェス。唐揚げ。
3/18 日	13.0	飯田橋ー鳥越ー飯田橋		廃墟展を一人で見に行って帰りは飯田橋から電車。お好みとネギ卵。
3/19 月	5.0	目白大学		なんとか降らなかった。唐揚げの残りと塩鮭とサバ缶。
3/20 火	0.0			雨で走れず。唐揚げの残りとマグロの切り落とし。
3/21 水	0.0			休みだけど一日雨。面影橋まで歩いて桜を見に行った。すき焼き。
3/22 木	5.5	スポーツセンターー小滝橋		曇っているので寒く感じた。桜は3分かな。焼き鳥。
3/23 金	5.5	スターフルーツ		暖かくて桜が一気に咲きそう。白菜と鶏団子春雨。
3/24 土	16.3	スポーツセンターー江戸川橋ー茗荷谷ー飯田橋ー市ヶ谷ー抜け弁天ースポーツセンター		ひとりで。温かく桜はもうすぐ満開近い。しゅうまい。
3/25 日	13.8	谷端川遊歩道ー石神井川ー池袋ー自由学園		ひとりで。20度越えで暑いくらい。お昼のタコライスはおとめ山公園で。手巻き寿司。
3/26 月	5.3	大久保通り		小滝橋の桜は満開一歩手前。昼に行った江戸川橋は満開で散り始めていた。手羽先焼とタラモサラダ。
3/27 火	5.0	マルマンー中野駅		焼き豚の肉を買いに行った。一人でサバ缶と焼き豚と明太ポテサラ。
3/28 水	0.0			おとめ山公園で花見。花見の残りの焼き豚、タラモと沖縄ソバのカップラーメン。
3/29 木	5.1	せせらぎ公園の上4周。		夏日に。暑すぎる。包丁を研いでもらった。焼き豚、タラモと塩鮭と豚バラ炒め。
3/30 金	8.3	下北から		紙を切りに行った。すっきり。鰹の刺身と竹の子煮。
3/31 土	7.3	Yむぅちゃんの家		善福寺川公園でYむぅちゃんとK子ちゃんと花見。散っていたがキレイだった。いろいろな残り物。
走行距離	216.8  km