月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	4.5	マルシェースターフルーツ		天気予報外れて曇りで寒い。豚肉野菜炒め。
12/02 土	14.7	治療院〜東中野〜桃園〜青梅街道〜やむう〜中央線〜マルマン〜治療院		Yむぅちゃんの家にみかんをもらいに行った。帰りにマルマンに寄って肉を買った。フライ。
12/03 日	19.4	勉強コース〜小石川植物園〜谷中櫻木画廊		紅葉を見てからYむぅちゃんのお友達のバッグ展へ。お好み。
12/04 月	5.9	水神社ー雑司ヶ谷		アルトラ。 水神社の銀杏を見に行った。フライの残りとカツ煮。
12/05 火	5.0	無印		アルトラ。無印に口紅を買いに行った。冷しゃぶと赤魚の粕漬け。
12/06 水	0.0			ベランダのドアを治してもらった。鶏の塩焼き。
12/07 木	4.8	せせらぎ公園上上3周		アルトラ。うどん。
12/08 金	5.1	せせらぎ公園上上4周		アルトラ。雨が降りそう。エビチリと赤魚の粕漬け。
12/09 土	12.5	療院〜新井薬師〜妙正寺川〜スタキン		やきにく。
12/10 日	21.0	神田川〜玉川上水〜井の頭公園〜おでん〜お皿		久しぶりの玉川上水と井の頭公園。おでん種屋のつかだ屋は何十年ぶりだろう。おでん。
12/11 月	5.0	目白大学		アルトラ。ドレッシングと牛乳をかった。おでんだねと塩鮭。
12/12 火	5.2	大久保通り		アルトラ。寒い！1人で豚肉キャベツ。
12/13 水	0.0			校了日。また寒い！チゲ。
12/14 木	3.9	目白		アルトラ。ずいぶん短かった。レバニラ。
12/15 金	4.4	新宿の丸井まで		K子ちゃっとYむぅちゃんが来てクリパー。
12/16 土	16.0	治療院〜雑司ヶ谷〜北大塚〜田端銀座		漬物を買いに行った。ぎょうざ。
12/17 日	19.8	橋		1人で橋まで。かい掘りしていた。手巻き。
12/18 月	0.0			朝はグランダ行ってこねり庵。夕方から幼なじみ会で「響」
12/19 火	5.4	やまや		アルトラ。チゲ。
12/20 水	5.2	大久保通り		アルトラ。鶏の塩焼き。
12/21 木	8.4	下北から		髪を切りに行ったが切りすぎた。1人で肉豆腐。
12/22 金	2.4	スターフルーツ		残りの肉豆腐とブリの塩焼き。
12/23 土	17.6	治療院〜家〜谷中〜田端銀座		夜店通りのぎゃらりーKnuipでネコ写真展を見て田端銀座で漬物とクルミパン買って帰る。Yむうちゃんが年賀状の出力に来た。春巻き。
12/24 日	17.3	下板橋〜大正大学〜庚申塚〜ゲーテの小径〜梶原〜荒川遊園〜荒川〜赤羽		曇りで寒かった。クリスマス会。
12/25 月	4.8	スポーツセンター		天気は良いが風が強い。春巻きの残りとベーコンのサラダ。
12/26 火	0.0
12/27 水	6.2	那覇空港〜のうれんプラザ		思ったより晴れていた。ミルク食堂でお昼。農連プラザや浮島通りアタリをうろうろしてホテルへ。すばらしいホテルだった。夜も浮島通りアタリで飲み歩き。
12/28 木	24.6	国際通り〜浦添ようどれ〜普天間〜北谷		朝からキレイに晴れた。ハクソー・リッジも見晴らしが良かった。３丁目の島そばも美味しかった。午後は曇ってきたがなんとかホテルへ。海辺のホテルで白人さんの住宅ばかりだった。夜は「あまわり」。
12/29 金	29.4	北谷〜比謝川〜嘉手納〜野鳥の森公園〜屋慶名城跡
12/30 土	12.7	ハーバー〜ベトナム通り〜倉敷ダム〜沖縄北インター
12/31 日	8.0	赤羽まで		曇りでさくかった。１人で赤羽に買い物。すき焼き。
走行距離	289.1  km