月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	5.4	ジュンク堂		麻は雨だったど貼れてきて蒸し暑い。「新感染ファイナル・エキスプレス 」の試写をを観に行った。うどん。
6/02 金	4.4	歯医者ースターフルーツ		30度になるらしいが夕立ちが心配。アスパラ肉巻き。
6/03 土	13.5	ビーンズデポ		アイスコーヒーを買った。餃子。
6/04 日	20.4	東長崎〜千川通り〜城北公園〜田柄川遊歩道〜東武練馬〜前谷津川遊歩道〜高島平〜浮間〜荒川〜荒川		案外涼しい。荒川はスピード出したけどたいしたことないかも。カニとおさしみ。
6/05 月	5.2	雑司ヶ谷あたり		ナス肉炒めとサバのみりん干し。
6/06 火	5.4	せせらぎ公園4周		グランダ定期懇談会。朝顔を持って行った。ひとりで鶏と大根の酸っぱい煮。
6/07 水	2.9	小滝橋		涼しい曇り。鶏と大根の酸っぱい煮とニラ玉。
6/08 木	4.7	スポーツセンター		ちょっと雨で涼しい。達夫の刺身と鶏と大根の酸っぱい煮残り。
6/09 金	2.5	スターフルーツ		今日は暑い。スペアリブ。
6/10 土	16.7	治療院〜四谷電話局〜外苑〜青山SPACE YUI		河村要助傑作イラストレーション展を観に行った。唐揚げ。
6/11 日	15.8	肥後細川公園〜拓大〜播磨坂〜小石川植物園〜根津神社〜鶯谷〜矢吹丈〜南千住〜日暮里		矢吹丈の増を観に行った。吉原とか三田にあたり。久しぶりに南千住。手巻き。
6/12 月	5.7	職安通りのハナマサ		ラップを階に言ったがいいのがなかったので、お昼に池袋通りのハナマサに行った。お刺身の残りと唐揚げの残り。
6/13 火	2.1	スターフルーツ往復		砂丘らっきょうを買った。500グラムほどで400円くらい。雨っぽい。生姜焼き。
6/14 水	3.2	小滝橋から銀行		らっきょうを漬けた。西新宿へそえにゃんさんの写真展を観に行った。ツナゴーヤチャンプルーと手羽先焼と鯖のみりん干し。
6/15 木	5.2	目白大学。		Yむぅちゃんが来た。御霊神社を見つけた。紫陽花をくれた。夜はリーガロイヤルで誕生日会をしてもらった。美味しかった。
6/16 金	5.5	スターフルーツ		「 うぐいすと穀雨」というパン屋に行った。鰹の刺身とサバのみりん干し。
6/17 土	15.2	治療院〜諏訪通り〜護国寺〜白山神社〜新大塚〜雑司ヶ谷		紫陽花を観に行った。外国人が多かった。春巻き。
6/18 日	24.2	根津〜根岸〜日本堤〜向島〜立石		初めての立石。なかなかいい感じ。先週と同じ三谷を通って。お好み焼きともんじゃ焼。
6/19 月	8.3	下北より		美容院で今回はボブっぽくしてもらった。なかなかいい感じ。春巻きの残りと鮭とバラ肉野菜炒め。
6/20 火	3.5	小滝橋		暑い。牛肉炒め。
6/21 水	0.0			スゴ雨だったけど、夕方にやんだ。海老とトマトと卵炒め。
6/22 木	4.8	ロイヤルオリオン〜栄町市場〜寒川緑地		13時5分のビンで那覇へ。走ってから栄町市場へ。
6/23 金	9.9	イチョーキ〜サザンクロスセンター		夕方だったけど暑いので辛かったが景色がバツグン。マララで鉄板焼。
6/24 土	9.6	イチョーキ〜めぐみ〜シーマンズクラブ		午前中に大金久海岸まで走ってシーマンズクラブで昼食。素晴らしい百合ヶ浜。ウミガメを3匹観た！夜はTukuTuku。
6/25 日	6.3	スマイルホテル〜沖縄市立美術館		午前中はバスで赤崎鍾乳洞と赤崎海岸。那覇に戻ってきて沖縄美術館へ。夜はリオでバイキング。
6/26 月	0.0			公設市場で買い物して、お昼は空港の風月で。帰路へ。
6/27 火	5.1	スターフルーツ		どんより曇りだけど蒸し暑い。鰹の刺身と鶏手羽のお酢煮。
6/28 水	3.9	戸塚ハイツー小滝橋ーピーコックー銀行		雨がパラパラ。蒸し暑い。よだれ鶏。
6/29 木	6.0	ハンズ		蒸し暑い。鶏手羽のお酢煮。
6/30 金	3.0	スターフルーツ		小雨。また山椒の木を買った。3本目。おさしみ。
走行距離	218.4  km