月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	5.5	スターフルーツ		焼き鳥。
3/02 木	3.1	治療院		鍼をやってもらった。午後から雨。麻婆豆腐。
3/03 金	5.4	スターフルーツ		暖かいが昼から風が出て来た。シャブシャブ。
3/04 土	11.8	治療院〜みらべる〜山手通り〜谷端川〜川越街道〜南池袋公園		東武で買い物をして、南池袋公園で伊江島の物産展をやっていて島らっきょとカボチャを買った。手巻き寿司。
3/05 日	17.7	後楽園ー北池袋		矢鹿さんが目白マラソンの応援にいくので途中で分かれて走った。非常にお尻が痛かった。モツ焼き肉。
3/06 月	0.0			雨がちで休む。カルパッチョ。
3/07 火	5.5	スターフルーツ		果物を買いに。おとめ山でカメが子どもに囲まれていた。カルビ野菜炒め。
3/08 水	5.8	韓国市場		ダシダを買いに。鶏のオイスター炒め。
3/09 木	5.1	せせらぎ公園上4周		今日は少しだけ調子がいいかもと思ったらタイムが悪い。うどん。
3/10 金	2.5	スターフルーツ		往復のみ。暖かい。お尻が痛くてめげた。アスパラ巻き。
3/11 土	12.6		治療院〜神田川〜川島商店街〜オリンパスギャラリー〜オオゼキ	「空でつながる プロジェクト」を見てきた。おさしみごはん。
3/12 日	42.2	第五回古河はなももマラソン		3時間51分42秒。風も強くなくて平坦で気温もよくいい感じだったけど、辛かった。 10キロまでは5分半で以降と思ったけど、５分15ぐらいになってしまい、２０キロからがた落ち。３０キロ過ぎはひたすら落ち続けへろへろゴール。なんと水戸とまったく同タイム。そんなことあるんだ。ナベ。
3/13 月	0.0			体中バキバキ。かつおの乗っけ盛り。
3/14 火	0.0			少し回復した。豚キムチ。
3/15 水	4.2	生協		また少し回復したが走れない。ヨダレ鶏とブリの塩焼き。
3/16 木	5.7	やまや		暖かいけど走れない。おろしバーグ。
3/17 金	2.3	スターフルーツ		鰹のおさしみ。
3/18 土	14.7	治療院〜聖母〜山手通り〜谷端川〜十条〜隅田川テラス〜岩淵〜赤羽		ツクシを取りに行ったが収穫が少ない。早すぎたかも。風が強い。お刺身とタイのかぶと煮。
3/19 日	10.6	玉川上水〜昭和記念公園〜IKEYA		暖かいけど風が冷たい。イケアで買い物後「玉川」で昼食。おいしい。カルパッチョと豚肩ロースと大根の煮物。
3/20 月	12.0	新目白通り〜九段下		またまた風が冷たい。昭和館に高橋春人のポスター展を見に行った。餃子。
3/21 火	0.0			１日雨。桜は開花。豚肩ロースと大根の煮物と豚バラの野菜炒め。
3/22 水	5.8	コーヒーVALLEYースターフルーツ		コーヒーVALLEYで豆を買った。桜は開花宣言したけど江戸川橋はまだまだ。開いてるのが少しだけあった。ニラ玉と豚肩ロースと大根の煮物。
3/23 木	0.0			森本学園の証人喚問をみっちり見た。桜は少しだけ咲いた。焼き鳥。
3/24 金	2.3	スターフルーツ		お刺身とサバのみりん干し。
3/25 土	12.8	治療院〜小滝橋通り〜御苑外をぐるり〜ニトリ〜韓国市場〜戸山公園		風は冷たいが晴れていた。桜もちらほら咲き始めてたけど、まだかな
3/26 日	6.5	江戸川橋		雨だけど桜を観に行った。1分咲きから3分咲き。ビビン麺。
3/27 月	0.0			昼過ぎまで雨で寒い。唐揚げの残りと鯖のみりん干し。
3/28 火	5.4	スターフルーツ		やっと天気が良いし暖かい。桜はまだまだ。自由学園は特に咲いてない。鰹のたたきと水餃子。
3/29 水	4.6	無印		暖かいので開花しだした。ラフテーとカツのたたきの残り。
3/30 木	3.2	治療院		鍼に行った。うどん。
3/31 金	0.0			Aちゃんと花見。夜はラフテーの残りとお弁当の残り。
走行距離	207.2  km