月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	5.4			八千代台に行く前に諏訪神社へ。夜はおせちなど。
1/02 土	9.2	赤羽		角上に魚を買いに。Oちゃん達がつるきちを見に来て夕食。おせちとタコパスタ。
1/03 日	20.9	妙正寺川公園		暖かい。20キロで疲れてしまった。なべ。
1/04 月	5.3	大久保通り		打ち合わせが入ってしまい仕事始めになってしまった。暖かい。焼き鳥。
1/05 火	5.2	やまや		やっとお店も開き始めた。穴八幡へ一陽来復を買いに行った。暖かい。エビチリと焼き豚の残り。
1/06 水	6.3	神保町から		打ち合わせの後にppに行って走って帰った。曇っていて寒かった。麻婆ナスと塩鮭。
1/07 木	5.1	スポーツセンター		寒い。「セバスチャン・サルガド / 地球へのラブレター」を観に行った。圧倒的な写真力。ハイポネックスを買いに行った。うどん。
1/08 金	7.4	東長崎「じゅうさん」		昼に有名な蕎麦屋まで走った。千花さんが来てお兄さんが亡くなったと聞いた。ウチで満州の餃子。
1/09 土	11.5	グランダ		バス停の前の「辰巳庵」で鍋焼きうどん。引き出しの中を整理した。5時から八幡山の「くるみ屋ダイニング」で新年会。
1/10 日	37.8	山手線一周		朝寒かったけどだんだん暖かくなった。駒込からは1人。天ぷら。
1/11 月	8.2	赤羽		曇って寒かった。お刺身とカワハギと生タラコ煮。
1/12 火	3.2	小滝橋		朝から雪が降ったらしい。寒いから少しだけ走った。カルパッチョと湯豆腐。
1/13 水	5.5	池袋		昼間ギターの弦を買いに行ったがなかった。ユニクロへ寄った。焼き鳥。
1/14 木	5.3	大久保通り		お昼に走った。暖かかった。肉豆腐とサバのみりん干し。
1/15 金	2.2	歯医者往復		夜は試写会「マネー・ショート」。しゃぶしゃぶ。
1/16 土	6.1	山手通り		昼から「シーズンズ」を観に行った。帰りにKよちゃんとサイゼリアへ。
1/17 日	18.2	代々木公園		寒いけど午前中は晴れていた。20キロ走るつもりが短かった。唐揚げ。
1/18 月	0.0			朝起きたら雪が積もっていた。その後雨になり午後は晴れ。豚バラダイコンと豆苗炒め。
1/19 火	5.1	大久保の八百屋		寒いので昼間走る。唐揚げの残りと豚バラダイコンの残りと塩鮭。
1/20 水	5.1	中井		北風が強くて寒い。午後に橋ってドレッシングを買いに行った。チゲ。
1/21 木	3.2	小滝橋		Yむぅちゃんが来た。つるきちシャー！　つけうどん。
1/22 金	5.4	スターフルーツ		昼前に言ったが風が冷たかった。なべ。
1/23 土	20.3	橋		天気が悪くて寒い。でも汗をかいた。焼き肉。
1/24 日	15.6	山手通り〜戸田橋〜赤羽		晴天だけど寒い。沖縄、名護で初めてみぞれがふったらしい。お刺身とキンキの煮付け。
1/25 月	5.3	ライフ		下着を買いに。ベストも買ってしまった。お昼にユニクロにも行った。どこもバーゲンで楽しい。カルパッチョと豚肉の柳川風。
1/26 火	5.1	新大久保の八百屋		昼間走り。昼間でも寒い。肉野菜炒めと塩鮭。
1/27 水	4.6	東通り		天気が良くて暖かい。OKストアがオープンした。外から見たらいっぱい人が入っていた。ジャークチキン。
1/28 木	5.1	目白		スマイルでパンを買った。帰りにあんちゃんとばったり。マグロのユッケ風とニラ玉肉炒めとサバのみりん干し。
1/29 金	0.0			寒い雨が降っている。おでん。
1/30 土	10.9	赤羽		友紀之予報がはずれて早い内に雨が止んだので赤羽に。明日に備えてお寿司とお刺身ごはん。
1/31 日	21.0	新宿シティハーフ		雨の予報がピーカンになってラッキー。風邪もあまりなかく、気持ちも切れなかったけどなぜか去年より1分ほど遅かった。最初の2キロは混んでいた。50歳以上13位／150人くらい。1時間49分39秒。帰って大阪女子を見た。福士さんが単独1位で22分17秒。オリンピックを決めて涙。お好み焼きともんじゃ焼き。
走行距離	269.4  km