月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	5.3	大久保通り		33度だって！ソンバーユを捜して薬屋巡り。馬場に新しく出来た店でiMacベッドのクッションを買った300円なり。お刺身の残りでカルパッチョ＆ホイコーロ。
6/02 火	4.8	新大久保		また夏の暑さ。扇風機を出した。また、ソンバーユを捜して薬屋巡り。見つからず。焼き鳥と塩鮭。
6/03 水	5.0	スポーツセンター		朝から雨。お昼に雨の中池袋まで。夜は涼しかった。生姜焼き。
6/04 木	4.9	西武デパート		湿度がなくてさわやかだけど日差しが強い。カレーの恩返しを買いに。豆かんも買ってしまった。味噌ラーメン。
6/05 金	0.0			雨が午後から降ってきた。配水管のそうじが午前中に来た。まぐろの切り落としのユッケと塩鮭とニラ玉。
6/06 土	14.5	治療院〜哲学堂〜千川〜常盤台〜赤羽		朝の雨がやんで晴天になった。お尻の痛みは相変わらず悪くはなっていない程度。目のカスミがひどいので首と目のまわりをもんでもらったら少し回復。お刺身と金目鯛の煮物。小さい金目鯛250円美味しかった。
6/07 日	21.2	鬼子母神〜雑司ヶ谷〜白山通り〜白山神社〜団子坂〜上野公園〜不忍池〜東大〜水道橋〜飯田橋〜神楽坂〜戸山ハイツ〜学習院下		白山神社で紫陽花。不忍池の紫陽花は今ひとつさえない。夜はプリンスホテルで誕生日会。
6/08 月	5.1	せせらぎ公園上4周。		夜は涼しくて走りやすかった。シジミの中華炒めとうまずらハギの煮物。
6/09 火	5.0	スポーツセンター		午前中の激しい雨がやんだけど涼しい。やはり梅雨。和風ハンバーグと鯖のみりん干し。
6/10 水	0.0			午前中から食欲なく、お昼を食べてからだるくなった。熱を測ったら7度。その後8度5分まで上がって夕食なしで寝た。1月にかかった胃腸炎？と同じ感じ。
6/11 木	0.0			微熱が残ってるけど食欲あり。誕生日でカニをいただいた！麻婆豆腐。
6/12 金	0.0			走らず。お腹の具合が良くないが食欲あり。毛ガニとニラ玉。美味しかった。
6/13 土	15.8	治療院〜神楽坂〜飯田橋〜外堀通り〜ウマや橋〜駒形橋〜昆布の岩崎〜上野		岩崎の昆布を買いに行った。木の芽昆布を手に入れた。真夏の暑さ。昇竜の餃子。
6/14 日	16.0	小滝橋〜塩屋〜代々木公園〜1周〜新宿エコ〜神田川		朝の雨がやんだ。ベトナムフェスの後、富田菜摘さんの展覧会へ。やっぱいい！ご本人もいた。鶏の唐揚げ。
6/15 月	4.8	小滝橋		ジメジメ暑い。網戸を張り替えた。東京信用からお誕生日祝いをもらった。かりんとうとお赤飯。せせらぎ公園の上は工事中だった。唐揚げの残りと鯖のみりん干し。
6/16 火	5.4	スポーツセンター		スポーツセンター手前の都営アパートの前でタバコを投げ捨ててる兄ちゃん達が気になって、明治通りまでで戻って火の始末を確認していたらネコに遭遇。トクした。マグロとアボカドとズッキーニとプチトマトのユッケと肉豆腐。
6/17 水	5.0	目白通り		午前中から夕立のような雨。旅の支度はほぼ完了。豚牛冷しゃぶ。
6/18 木	0.0
6/19 金	4.2	ライカム		暑すぎる！ライカムは広かった！ホテルが豪華でびっくり。眺めが最高。
6/20 土	15.2	伊是名島1周		天気が悪かったのでなんとか1周できた。
6/21 日	6.5	読谷〜サンゴ畑		暑くなったのでちょっとだけ走った。
6/22 月	3.4	藪地島		土砂降りの合間をぬってンモツを背負って走った。
6/23 火	5.0	新中野		昼間はグランダへ。M奈子とIろはが来ていた。臨月のお腹を触らせてもらった。夕方Yむぅちゃんの家に山椒の木をもらいに行った。ご馳走になりお土産も。さらに高円寺まで送ってもらった。お土産の山椒の塩漬けとらっきょがおいしかった。生姜焼きとぶり。
6/24 水	5.6	大久保通り		午前中に経堂、午後は新宿と打ち合わせでばたばた。マルシェににんにくを買いに行った。エビチリとぶり。
6/25 木	5.0	スポーツセンター		外は涼しいけど家の中は熱帯。とりつくね。
6/26 金	3.2	小滝橋		雨だけど、頑張って走ってみた。走ってみたらたいした雨ではなかった。スペアリブ
6/27 土	11.2	治療院〜山手通り〜動物園〜十条商店街〜赤羽		朝の雨がやんで赤羽へ。シューズを買った。お刺身とカレイの煮付け。
6/28 日	21.6	明治通〜四谷四丁目〜外苑〜御苑		朝から真夏の暑さなので、新宿御苑へ。御苑は涼しかった！お好み焼き。
6/29 月	7.0	韓国市場		きゅうり世間を買いに。200キロやっと。肉野菜炒めと塩鮭。
6/30 火	0.0			曇り。Yむぅが寄ってくれた。自取り棒で記念写真。焼き鳥。
走行距離	200.7  km