月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0			雨なのでやめた。中華サラダ、ナスと豚肉炒め、揚げ出し豆腐。
5/02 木	2.9	オリンピック		グランダへ持って行く朝顔の植木鉢を買いに。砂肝炒め。
5/03 金	22.5	久里浜〜城ヶ島	2時間35分46秒	天気も良く千花さんをさそって。海も綺麗で大福も美味しかった。城ヶ島で入ったお店は高校生がアルバイトで礼儀正しかった。お土産の干物。
5/04 土	0.0			S苗ちゃんとグランダへ。「ふるさと文化会館」のうどんや「エン座」で食べてから三宝寺池を散歩。お刺身ご飯。
5/05 日	16.9	東吾野〜ユガテ〜北向地蔵〜巾着田〜高麗峠〜宮沢湖〜飯能		千花さんとトレラン。気持ちよかったけど足ががくがく。いつもの中華で打ち上げ。干物のの残り。
5/06 月	10.1	代々木公園	1時間4分49秒	ノースで買い物。シャツとチェックのパンツを買う。お好みちょっととハラミ焼き。
5/07 火	4.6	スポーツセンター		5キロに足りなかった・・・。連休明けでぐったり。足の筋肉痛は最高潮。鶏の塩焼き。
5/08 水	5.1	鎧神社		暖かい一日。かまいさんに手伝いに来てもらった。夜も気温が落ちない。きくらげ卵炒めとあさりレタス炒め。
5/09 木	5.7	スポーツセンター		またまた暖かい一日。汗をかく季節になった。つけ麺。
5/10 金	3.8	西武デパート		四十九日様のお菓子を買いに。和菓子展に和菓子を買いに行く。
5/11 土	0.0			四十九日。莉々菜ちゃんに初めて会った。
5/12 日	30.9	神田川〜井の頭公園〜玉川上水〜小金井公園〜花小金井	3時間10分19秒	昨日走れなかったのでちょっと長め。井の頭公園、小金井公園とも気持ちよかった。けど、疲れた。スタミナキングで買った焼き肉。
5/13 月	5.2	目白大学		厚着しすぎて汗をかいてしまった。月曜日なのでぐったり。残りの焼き肉。
5/14 火	3.0	小滝橋		時間がなくなってちょっと。ブリ＆鯖の干物。
5/15 水	5.3	やまや		暖かい一日。っていうか暑いよ。部屋の中はムンムン。ブリ＆鯖の干物。
5/16 木	4.6	西武デパート		普段はく靴を見に行ったけどいいのがなかった。ちょっと雨だったけどあまり濡れなかった。つけ麺。
5/17 金	4.0	椎名町		暑いくらい。日差しが強い。ぎょうざを買いに行ったが業務用しか残っていなかった。冷しゃぶ。
5/18 土	15.4	マッサージ〜代々木公園〜ジャマイカンフェス	1時間32分37秒	ジャマイカンフェスティバル。代々木公園の緑がキレイだった。バラも満開。ぎょうざ。
5/19 日	19.6	王子〜荒川遊園〜隅田川テラス〜赤羽	1時間59分55秒	荒川遊園のバラは満開。遅いくらいだった。手巻き寿司。
5/20 月	3.0	小滝橋		こぬか雨。帰って来たら消防車が5台も来ていてウチのマンションがぼや疑惑。結局、裏のマンションがぼやだったらしい。残りのお刺身と砂肝炒め。
5/21 火	5.9	早稲田のユニクロ		夏みたいな一日。下着を買おうと思ったけどいいのがなかった。ランナーズの年齢別順位、今年は23位／570人。名古屋のタイムだった。生姜焼き。
5/22 水	4.8	小滝橋2周		矢鹿さんが河口湖で練習会。千花さんが来ておしゃべり。遠くへ行きたくなくてぐるぐる。鶏スペアリブの煮物。
5/23 木	4.9	高戸橋アタリをうろうろ		かまいさんに来てもらった。近所の曲がり角を全部曲がってみた。案外楽しい。昨日の残りとゴーヤチャンプルー。
5/24 金	4.2	丸井		つるの血液検査に行ったら、腎臓値がなんと良くなっていた。大先生が見てくれて「大丈夫」とのこと。良かった〜。二匹のつくね風。
5/25 土	14.1	マッサージ〜早稲田通り〜四谷〜曙橋〜ゑいじう		「戦争ほうき展」をみに曙橋へ。喫茶店でのんびりした。「ねこころ」の発売日。からあげ。
5/26 日	16.2	外苑〜御所〜246〜代々木公園		沖縄フェスタでオリオンとタコライスとやきそばなどなど。11時過ぎに行ってよっかった。昼頃には超満員。ステージをちょっと見て帰った。楽しかった。冷やし中華。
5/27 月	5.0	目白周辺		たぶん5キロ。目白の迷路をいきあたりばったり走った。まったく方向を失ってどこにいるかわからなくなった。残り唐揚げとアサリとニラの卵とじ。
5/28 火	5.0			たぶん5キロ。高田馬場の迷路をウロウロ。結局こちらも道を理解出来なかった。冷しゃぶ。
5/29 水	5.3			エアコンとお風呂のクリーニングを初めて頼んだ。エアコンは1台壊れていると判明。買うことに。エアコンクリーニングするとなんかさわやかになった。干物とブリ。
5/30 木	6.5	モザイク通り		シャンプーを買いに。エアコンとオーディオを買った。どちらも壊れてしまった。付けうどん。河口湖のおみやげ。
5/31 金	2.3	目白通り		かったるくて100円ショップに行っただけ。エビと卵のケチャップ炒め。
走行距離	236.8  km