月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0			月初めから走れず。寒い一日だった。バラ肉と野菜炒め。
4/02 火	0.0			寒くて強い雨のため断念。桜は散っただろうな。鶏肉のレモンソース焼き。←新作
4/03 水	5.2	大久保通り		朝からの嵐は収まったけど、桜は散って半分くらいになっちゃった。ダルビッシュ残念。豚肉の玉ねぎとリンゴのソースかけ。
4/04 木	4.5	明治通りの郵便局		暖かい・・・、っていうか暑いくらい。つけ麺。
4/05 金	0.0
4/06 土	18.2	マッサージ〜早稲田通り〜妙正寺公園〜妙正寺川		天気がお昼までもって、妙正寺のしだれ桜を見られた。遅いと思ったが満開。厚着しすぎで暑かった。からあげ。
4/07 日	22.8	田島が原		天気予報は雨の部分だけはずれ。思い切って田島が原まで行ったが、人生で一番の強風。前に進めない。桜草は可憐だったが年々少なくなってる。武蔵浦和から電車に乗ろうとしたら、埼京線がとまっていた。しかたなく武蔵野線で南浦和にでて京浜東北で帰って来た。びびん麺。
4/08 月	0.0			仕事で遅くなった。暖かい一日。夜は暑くて目が覚めた。残ったからあげとさつまあげ。
4/09 火	0.0			またまた走りそこね。砂肝ねぎ炒めとアサリとキャベツ。
4/10 水	8.3	江戸川橋〜飯田橋〜神保町〜竹橋		色校届け走り。早く出たのでウチから走った。寒い。ビビン麺とちくわ。
4/11 木	5.3	やまや		かまいさんに来てもらった。天気はいいけど冷える。つけめん。
4/12 金	0.0			仕事〜。
4/13 土	11.1	昭和記念公園		千花さんと3人で。チューリップとポピーが満開！　八重桜やタンポポも綺麗。お弁当の残り。
4/14 日	18.2	山手通り〜池尻		池尻にある大橋ジャンクションの屋上の 目黒空中庭園は思ったより狭かった。風が強かった。午後から踊りの会。Kよちゃんと池袋でイタリアン居酒屋。
4/15 月	2.7	オオゼキ		つるきちの取材に来てもらった。3時間も写真を撮ってもらいつるきちも飼い主もぐったり。冷やし中華。
4/16 火	0.0			夕方から清瀬、夕ご飯食べてきた。
4/17 水	0.0			コーヒー会、セブン５０周年パーティ。忙しい一日だった。M呂くんと15年降りに会った。
4/18 木	0.0			一日缶詰。もらったもつ鍋。
4/19 金	4.7	椎名町		餃子を買いに。鳥と豚の塩焼き。
4/20 土	14.2	小滝橋〜下北沢		髪を切りに。寒いけど走りやすいけど体が重い。世田谷代田を見に行ったらまだ工事中風だった。下北沢の駅の入り口がわからなくて迷った。地下が深い。ぎょうざ。
4/21 日	5.8	大久保通り〜オオゼキ		朝から寒い雨の朝。思い切ってちょっとだけ走った。霞ヶ浦は雨。長野は雪だったらしい。川内君優勝。たけのこご飯とおさしみ。
4/22 月	0.0			千花さんがメロンパンを買ってきてくれた。と、生ハムも美味しかった〜。たけのこご飯、生ハム、野菜炒め。
4/23 火	6.3	歯医者〜薬王院、高戸橋		歯医者の帰りに近所をフラット走り、夜にちょっと走った。薬王院のボタンが咲き始めて混んでいた。おとめ山公園も改装されてなかなかいい感じ。豚の生姜焼き。
4/24 水	0.0			雨と仕事。ジャークチキン。
4/25 木	4.0	丸井		ユニクロで下着を買った。失敗、次の日に安くなっていた。つけ麺。
4/26 金	0.0			お仕事〜。
4/27 土	13.6	マッサージ〜ビーンズ・デポ		青ほうじ茶のシフォンケーキ、生クリーム添え。天ぷら。
4/28 日	51.2	タマリバー		目標にしていた石川酒造が満席。電話しとけば好かった〜。千花さんに申し訳なかった。しかあし50kキロは長い・・・。
4/29 月	17.3	印旛新川		やっちーの85才誕生日。印旛新川でクサガメの子供と遭遇。めちゃくちゃ可愛かったのでポケットに入れて連れて帰ろうかと思った。なんとか200キロ越え。冷やし中華。
4/30 火	0.0			お仕事。体も筋肉痛だし。天ぷら残りで卵とじ＆残っていたポテサラ＆子ヤリイカのボイル。
走行距離	213.4  km