月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	3.7	中井の八百屋		コーヒー豆教室2回目。暖かい。ちょいやる気ナシでかめきちの為に野菜を買いに。中井の八百屋は8時に閉めるようになったようでがっかり。隣のセブンイレブンも5月まで立て替えの為に締まってしまった。ポストもいっしょになくなってあせった。つけ麺。
3/02 土	12.9	マッサージ〜佐藤美術館〜京王百貨店		富田菜摘展をみにいって感動。動物好きなんだろうな〜。また行きたい。
3/03 日	12.2	グランダ		おひな様が飾ってあった。三宝寺池を散歩。今日は人がいっぱいでカワセミ、アオサギを見た。北風が寒かった。
3/04 月	4.8	スポーツセンター		タカの子供の誕生祝いを郵便局に出しに行った。女の子らしい。少し体調悪し。風邪ぽい。治さなくちゃ。沖縄ソバの焼きそば。
3/05 火	0.0			多少風邪の予感があったので昼間からごろごろ。昼はチゲを食べに行った。はしるのもやめてみた。カツ煮とぶり塩焼き。
3/06 水	5.5			小滝橋で鍼を打ってもらいに。なんかいいかも。鍋。
3/07 木	0.0			暖かい。けど、体調悪しなので大人しくしていた。チゲ。
3/08 金	0.0			体調悪しで心配。微熱。やめといた。砂肝炒め。
3/09 土	14.2	名古屋東急ホテル〜名古屋城〜ナゴヤドーム	3時間44秒35秒	帝国ホテルっぽい感じ。その上なんとスイートルームに手違いで泊まることに。名古屋をぐるり。セントラルパーク、名城公園内の名古屋城を見学して名古屋ドームへ。しゃちほこはカワイかった。ドームでゼッケンもらってホテルまで走って帰った。夜は伍味酉で名古屋名物を食べたが、串揚げの味噌が甘かった。塩醤油のキャベツと焼きそば美味。八丸君天むすはカワイクテ美味しかった。
3/10 日	42.2		3時間44秒35秒	気温は最初の１０キロは暑かったけどしだいに下がってよかった。でも２０キロあたりから強風になり、走りにくかった。道路が広いのでゆったり走れた。帰りに味噌煮込みうどんたべて帰った。
3/11 月	0.0			足も痛いしだるいしお休み。ブリとタンの塩焼き。
3/12 火	4.6	東五軒町		ダイロクさんから走って帰ってきた。上空にヘリがいた。鍋。
3/13 水	5.2	大久保通り		異常な暖かさで強風、風速27メートル。福岡で開花。「めとき」に行った。行っといて良かった。足が重くてお尻が痛いのでちょ〜ゆっくり。生姜焼き。
3/14 木	0.0			走らず。風が思ったより冷たい開花は17日らしい。つけ麺。
3/15 金	4.6	椎名町		ぎょうさの満州に餃子を買いに行った。きんめの干物と砂肝炒め。
3/16 土	8.6	代々木公園まで		桜を見に行ったけどまだまだ。お尻とアキレス腱がとても痛くて電車で帰った。早咲きの桜がキレイだったらしい。見られなくて残念。餃子。
3/17 日	21.2	馬事公苑〜デポ〜自由が丘		つる似のネコを探しに若林へ。いなかった。ビーンズ・デポに寄って酒粕チーズケーキ。その後自由が丘まで。開通したばかりの直通の副都心線で西早稲田まで乗ってまた走った。ビビン麺。
3/18 月	0.0			かまいさんとやむぅさんが来ました。夕方から打ち合わせ。お尻とアキレス腱痛が痛いので休み。
3/19 火	6.1	池袋丸井〜江戸川橋		花見用のボウルを探しに。夜中電話。てっちゃん逝く。午後11時急性心筋梗塞。夜中にタクシーで清瀬。
3/20 水	0.0			花見中止。一度戻って昼前に清瀬、夕方グランダ寄って帰る。
3/21 木	6.5	江戸川橋		江戸川橋、椿山荘に桜を見に行った。ほぼ満開。
3/22 金	0.0			仕事。かかとも痛い
3/23 土	6.4	マッサージ〜江戸川橋		マッサージでお尻はかなり良くなった。江戸川橋で2人で花見。
3/24 日	10.0	古河はなももマラソン		10キロに参加。48分42秒。けっこう頑張ったけど48分は切れないな。
3/25 月	0.0			18時より新座市営墓園にて通夜。たくさんの参列者に驚き。
3/26 火	0.0			10時30分より新座市営墓園にて告別式。戸田斎場にて焼いてもらい戻ってくる。帰りに清瀬に寄った。
3/27 水	0.0			寒い一日。気がつくと8時だったのでご飯食べちゃった。ハラミ炒め。
3/28 木	3.8	自由学園明日館		栄通り裏で火事。せっかく行ったのに休館。行きにタヌキに遭遇。やっぱあのアタリはタヌキの森なんだ。ブリのみりん漬けとアサリなどのトマト炒め。
3/29 金	8.7	江戸川橋〜自由学園		江戸川橋は花見で賑わっていた。桜の花びらが川面に浮かんできれい。自由学園のライトアップも見られた。ハンバーグ風。
3/30 土	5.6	マッサージ〜清瀬		お線香をあげに。餃子を買っていって飲み会に。お好み。
3/31 日	15.9	要町〜大山〜東十条〜岩淵水門		ツクシを見に行って少しだけ採った。石神井公園、岩淵水門の桜がキレイ。お寿司とお刺身。
走行距離	202.7  km