月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	9.6	飯縄神社〜印旛新川		曇りでがっかり。雨も降ってきた。午後は晴れ。日清優勝。
1/02 月	10.9	東山藤稲荷神社〜氷川神社〜月岡八幡神社〜鎧神社〜第六天神社〜中野氷川神社〜中本一稲荷神社〜稲荷鬼王神社〜夫婦木神社〜諏訪神社		朝6時半出発で近所の神社巡り。帰ってきて箱根の1区を見てグランダへ。三宝寺という所に初詣。おみくじは大吉。急いで帰って柏原くん応援。かっこいいな〜。四年生で区間新！あんちゃんと鳥良で新年会。
1/03 火	3.2	小滝橋		箱根見ながらちょっと走った。ぶっちぎりで東洋優勝。
1/04 水	5.7	穴八幡		一陽来復をかった。午後からは原宿で買い物。疲れた。
1/05 木	5.2	やまや		丸井で母親と私の手袋をバーゲンで買った。すごく悩んだ。右足の付け根がなぜか痛い。
1/06 金	4.9	マルマンまで		マルマンで肉を買い、島忠も寄った。帰りは電車。
1/07 土	40.5	西新井大師〜水元公園〜帝釈天〜行徳		通例の長走り。右足の付け根とお尻が痛くなってしまった。帰ってからは歩くのもつらかった。
1/08 日	0.0			清瀬で新年会。母親が歩けなってきてヤバい。右足の痛みは歩く分には問題なくなった。
1/09 月	15.6	マッサージ〜明治通り〜表参道ヒルズ		マッサージで徹底的に右足をやってもらったらいまだ痛いことが発覚。眼鏡を取りに原宿往復したが両足に違和感。激痛ではないので様子をみようかな。原宿ってやっぱ観光地。でも帰りに通った新大久保も観光地。
1/10 火	0.0			おしりが痛くてストレッチしたらもっと痛くなってしまった。
1/11 水	0.0			ストレッチ。ストレッチで筋肉痛？　よほどやってなかったことが判明。
1/12 木	0.0			マーガレット・サッチャー　鉄の女の涙」の試写へ。メリル・ストリープ劇場だった。ストレッチ。
1/13 金	0.0			今日も休み。
1/14 土	26.7	川崎産業会館		ネコでエコ展を見に。川崎駅前で香港料理。おいしかった。多摩川を久しぶりに走った。天気は上々。足はもったので良かった。
1/15 日	13.5	外苑〜ヒルズ〜原宿		歌川国芳展へ。混んでいたけど楽しかった。新宿ハーフと遭遇。ワイナイナが走っていて応援。代々木から電車で帰った。足は昨日よりいい感じ。
1/16 月	0.0			なんやかや走らなかった。寒いしね。
1/17 火	5.4	目白通り		知り合いが目白でコーヒーの店（？）を開くので物件をさがしてと言われふらふら。ピーコックの向かい月36万円だって。相場がわかりました。途中で中国（？）の留学生風の女の子に「このあたりに居酒屋はないですか」と聞かれ「このあたりはないですよ」と応えた。帰りに見たら村さ来があった。しまった！
1/18 水	4.4	中井~目白		中井にマルエツプチ、目白にドラックストア新しくできた。
1/19 木	5.7	小滝橋〜新大久保		気まぐれに走った。夜中から雪の予報だけど案外寒くなかった。コーヒーショップを開く友人が来て話を聞いていろいろ知らなかったことがあったと思った。
1/20 金	0.0			お休み。
1/21 土	12.4	マッサージ〜高円寺		「さわやこおふぃ」へ。狭いけど人気があるお店だった。
1/22 日	12.3	千歳船橋片道		堀口珈琲へ。ちょっと苦かったので少しマイルドを購入。雰囲気良かった。おしりが痛くなった。矢鹿さんも膝が痛いというので電車で帰宅。
1/23 月	0.0			雪なのでお休み。
1/24 火	4.3	目白		滑らないようにトレランシューズで走った。
1/25 水	0.0			またまたお休み。
1/26 木	4.5	ハナマサ		足は痛くない・・・。寒かったけど走ったら暖かい。
1/27 金	0.0
1/28 土	10.7	赤羽		一人で赤羽へ。一人で行くと道を憶える。板橋経由。寒すぎ。
1/29 日	12.5	グランダ〜上石神井		石神井公園の三宝家まで往復散歩。寒い風で機能に続いて走るのがイヤになった。
1/30 月	5.2	やまや		池袋のエル・ブレス（山用品とランニングの店）で財布を見た。いいのがあったので旅行用に買うつもり。
1/31 火	5.0	池袋エル・ブレス		矢鹿さんと財布を買いに行った。風があまりなくて寒くなかった。
走行距離	218.2  km