月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	14.5	高島屋〜ファウナルフォーム~代々木公園〜		パラスパレスでバーゲン参加。シャツを2枚買った！帰りは頑張って走って帰った。
7/02 月	5.2	ハンズ		テーブルの上に敷くビニールを買いに。
7/03 火	4.4	中井	28.11	サンダルを取りに行ったがもう店が終わっていた。
7/04 水	7.0	中井〜池袋		千花さんが来た。ピエールマルコリーニはまた今度。サンダルを取りに行って、ジーンズを見に行ったけど高かったのでa帰って来た。
7/05 木	6.8	池袋ハンズ〜やまや		本を売りに行ったら値がつかないと言われた。
7/06 金	8.2	官邸前		官邸前へ。前回より人が多かった。けっこう雨。
7/07 土	14.7	日暮里		Gぱーんを買いに行った。帰りは電車。少し雨。
7/08 日	12.7	高円寺手前		天気になった。八百屋の手前にネコがいっぱい。
7/09 月	4.1	アローショップ		安い八百屋にリンゴを探しにいったけどなくて、メロンを買った。350円。
7/10 火	5.2	大久保通り	33分04	昼はかなり暑く、夜も気温がさがらなくなった。
7/11 水	5.6	目白	35分39	雨は降らなかった。夜はちょっと涼しい。
7/12 木	5.1	ハンズ		アルトラを試し履き。1キロほど。リュックにしょって途中で履き替えた。
7/13 金	8.2	官邸前		官邸前は封鎖だったので国会前。スイカ落とした！　でも見つかった！
7/14 土	12.0	蚕糸公園		なんて暑いの。苦しい。
7/15 日	9.5	赤羽		暑くてゆっくり走ってもつらかった。
7/16 月	15.4	品川シーサイド〜城南島		城南島ってけっこう好き。お台場でお弁当とビール。暑かった〜。
7/17 火	6.3	スポーツセンター〜早稲田大学	39分10	暑い！34度だったらしい。クーラーを入れた。
7/18 水	5.8	ユニクロ	37分54	ステテコではなく短い綿のヤツ買った。
7/19 木	5.3	ライフ	35分43	昼間は暑かったけど夜は涼しい。飲まないはずが飲んでしまった。
7/20 金	5.0	椎名町		ぎょうざの満州で餃子とうどんを買いに行った。白菜と春雨と肉団子の煮込み。
7/21 土	13.3	ビーンズ・デポ		頑張って飛ばして走ったけど、通行人に迷惑だったと思う。天ぷら。
7/22 日	13.8	代々木公園		涼しくていい感じ。ブラジルフェスタをやっていた。餃子。
7/23 月	0.0			右足指の痛みのため無念。全走だったのに・・・。Aちゃんからマンゴーをもらった！ハラミ焼き。
7/24 火	1.8	歯医者		歯医者の往復をアルトラで。まだ足が痛い。でも治ってきた感じ。ただの打撲っぽい。鶏肉の塩焼き。
7/25 水	4.1	池袋L-Breath		矢鹿さんとゆっくり。ちょっと大きい走る用のリュックを買った。塩豚の焼いたやつ。
7/26 木	0.0			仕事。赤魚の粕漬け。
7/27 金	5.1	鎧神社		クーラーを入れないと仕事は無理そう。夜は涼しくて助かった。トマトスープともやし炒め。
7/28 土	12.8	箱根山		とにかく暑くて。箱根山も結局暑かった。足もまだ痛い。豚バラブロックの梅煮
7/29 日	8.0	下北		髪の毛を切りに。夕方からK世ちゃんと国会包囲のデモへ。外は思ったより暑くなかったけど消耗はしたかな。今回はうちわを作って持って行った。主催者は20万、警察は1万数千人と発表。どっちが正しいの？帰りに池袋でビール。
7/30 月	0.0			仕事。足の指がまだ痛いからいいかも。豚バラブロックの梅煮がまだ残ってる＆ゴーヤチャンプル。
7/31 火	4.9	ジュンク堂		今日も暑かった。でも夜走ったら風が心地よい。鬼子母神参道へのきつい坂を登ったら息切れ。鮭のホイル焼きと冷やし中華サラダ。
走行距離	224.8  km