月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	7.5	白山から		納品して帰りは走った。池袋でサバス購入。ゆっくり。
6/02 土	9.6	忍野八海〜花の都公園		忍野
6/03 日	21.0	藤忍野高原トレイルレース		ひいひい言ってしまった。途中で雨。苦しかったな〜。3時間4分54秒。
6/04 月	0.0			仕事。胃が今ひとつ・・・、飲んだけど。
6/05 火	4.3	小滝橋付近		足が痛くて歩行が出来ないほどだけど、走ってみた。やはりゆっくり。
6/06 水	4.3	小滝橋付近		足が痛くて遠くに行けない。昨日より１ミリましかな。
6/07 木	5.8	ハンズ		かめきちのエサを買いに。ついでに池袋にお店のある「忍野豆腐」を買ってみた。
6/08 金	0.0			仕事〜。
6/09 土	16.5	代々木公園		雨の代々木公園はしっとり緑の香りがなんともいい感じ。雨って好きかも。
6/10 日	13.9	〜赤羽＆板橋〜		赤羽まで矢鹿さんと。赤羽から電車で板橋まで。そこから家まで走った。暑かったのでゆっくりしか走れなかった。筋肉痛も残ってるし。
6/11 月	5.9	色校届けラン		涼しい。表参道の交差点に東急プラザが出来た。歩いている若者がおしゃれ。
6/12 火	0.0			千花さんとお昼。富士屋のケーキおいしかった。雨だしサッカー始まったし飲めないし走らなかった。
6/13 水	4.8	小滝橋あたり		人間ドック。ガーデンクリニック新装していた。バリューム飲んでからの体重測定はないよな〜。原稿待ちの間近所をうろうろ。いつもの佐川さんに「よっ！」と声を掛けられた。
6/14 木	5.3	やまや		誕生日会で桃山に。きれいな盛りつけうれしい。行く前にやまやまで行った。
6/15 金	5.3			カルディへ。隣町にカルディができてうれし〜。
6/16 土	15.3	阿佐ヶ谷		阿佐ヶ谷で買った肥料が良かったので買いに行ったが売ってなかった。代わりに洋服を買った。
6/17 日	13.3	四谷あたり		ふらふらと。蒸し蒸しして汗びっしょり。またユニクロへ。
6/18 月	5.5	山手通りのオリンピック		エレベータ前で足のストレッチをやってから走ったらいいような感じ・・・。
6/19 火	4.7	スポーツセンター		台風。6月に台風は珍しい。雨が降っていたけど出かけた。でも寒くなってしまった。
6/20 水	6.0	職安通りのハナマサ		大久保は韓流祭り。以前よりいっそう盛り上がってる。
6/21 木	3.0	小滝橋		千花さんとかまいさんが来た。ロールケーキおいしかった！ラスクも。
6/22 金	8.2	官邸前		「大飯原発再稼働反対」のデモで官邸前へ。7時過ぎに到着して8時に国会議事堂前から地下鉄で帰った。ゆったりしたデモだった。４5,000人来たらしい。
6/23 土	10.4	中野富士見町		暑い。夕方からOーちゃん壮行会を清瀬で。火曜日に引っ越すとのこと。
6/24 日	15.0	グランダ〜鷺宮		また痩せたらしい。
6/25 月	4.5	中井の靴修理屋		サンダルを出した。
6/26 火	0.0			走らず。
6/27 水	5.1	鎧神社逆回り		暗いところを走ると足尾元が恐くなってスピードが落ちる。年のせいか。
6/28 木	5.5	目白通り		何となく出かけアタ楽できたスーパーでエシャロットと水菜をかった。126円なり。
6/29 金	0.0			官邸前に行こうと思ったらやり直しが入ってがっかり・・・。20万人集まったらしい。
6/30 土	19.0	赤羽		1人で荒川経由で赤羽へ。思ったより時間がかかった。暑かったのもあるのかな。体が重いっていうのもあるかも。
走行距離	219.7  km