月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	9.2	池袋方面		薬王院に牡丹を見に。
5/02 月	0.0			走らず。
5/03 火	31.0	山手通り〜蛇崩〜自由が丘→東横線→横浜〜山下公園〜山手〜根岸森林公園〜久良岐公園〜上大岡		途中、自由が丘から横浜まで電車に乗り上大岡まで。予定では野毛の動物園に行くはずだったが天気が悪いのでそのまま新宿まで帰ってきてハルクで食事。
5/04 水	15.3			みらべる〜早稲田通り〜島忠〜桃園川〜カメ〜馬橋公園〜早稲田通り〜ヘイモリ〜妙正寺川
5/05 木	17.0	青梅〜雷電山		前回思ったと同じに健脚コースだったが、おねえさんも千花さんも快調な走り。おまけに私は転んでしまった。釜の淵公園がよかった。
5/06 金	0.0			体ががたがた。全身痛い。
5/07 土	11.2	マッサージ〜近所		ゆ〜っくりしか走れない。止まったらまた体が動かなくなる。
5/08 日	22.5	江戸川橋〜水道橋〜皇居〜永代通り〜葛西臨海公園		葛西臨海公園で潮干狩り。しおふきを８つほど。佃煮風にして食べた。収穫はなかったけど天気が最高。相変わらず足はびんびん。
5/09 月	4.8	鎧神社		足の痛みが半減したが、まだまだ痛い。ゆっくりしか走れない。暖かい夜。
5/10 火	0.0	じゅんく堂		仕事の本を見に行ったがいいのがなかった。帰りにいぬと仲良しのネコを見た。
5/11 水	0.0			雨なので走らず。千花さんは走ってるんだろうな〜。
5/12 木	0.0			雨だったので思い立って髪の毛を切りに行った。電車で行くのは何年ぶりかな。
5/13 金	5.1	目白大学		風もあって雨も降りそうだけど暖かい。
5/14 土	14.9	マッサージ〜谷端川〜板橋宿〜石神井川〜東十条〜岩淵水門〜荒川		角上でおさしみ。安物屋も行った。最高に気持ちのいい荒川。
5/15 日	15.3	代々木公園		バツグンの天気。代々木公園はものすごい人出だった。
5/16 月	6.1	リスマ		午前中に行く用事があったので走った。
5/17 火	5.1	目白大学		日曜日の駅伝のために全速力の練習。なのに33分かかった。どういうことか？
5/18 水	4.7	目白の坂		坂で練習。矢鹿さんに2回も遭遇。こんなことってあるのか。
5/19 木	6.2	目白の坂逆回り		坂を上がるとハアハアになって汗がだらだらになる。ということはエネルギーを使ってるっていうことかも。
5/20 金	4.9	目白の坂		またまた汗びっしょり。坂はきついな〜。
5/21 土	16.3	マッサージ〜江古田〜城北公園〜赤羽		スポーツオーソリティで久しぶりにどっさり買い物。買い物って疲れるけど新しいウエアはあやっぱうれしい。
5/22 日	12.3	皇居までと皇居一週		皇居で駅伝に誘われて。かなり暑くて体感30度くらいになった。5キロを24分53秒で走った。あぶないあぶない、あと7秒でキロ5分越えだった。ドイツビールフェアに行ったが高くてあんまり楽しめず、一杯で帰ってきた。
5/23 月	0.0			雨。「十三人の刺客」を見に行った。思ったより大作で満足。大物役者の実力を見せつけられた。
5/24 火	7.0	ハンズとやまや		ハンズでかめきちのエサを買いに。ジャンガリアと二十日ネズミがあまりにもかわいくて動けなくなった。やまやととハナマサで合計3キロほどの買い物をしてしょって帰ってきた。
5/25 水	5.2	目白大学		駅伝のおかげでちょっと一生懸命走る気が残ってる感じ。でも暗いから気を付けよう。
5/26 木	5.0	ハンズ		ふたたびハンズ。日よけ用の長い棒を買いに行った。帰りは棒を持って走ったが走りにくい。毛玉用のエサもかった。
5/27 金	4.8	鎧神社		からだが重い
5/28 土	21.1	マッサージ〜雑司ヶ谷〜護国寺〜六義園〜田端〜小台〜都電〜ゲーテ〜サンシャイン〜		雨はけっこう小雨で助かった。荒川遊園のバラはもう終わりに近かったが以前より花が多い感じ。キレイだった。
5/29 日	5.4	池袋〜ハナマサ		雨の中がんばって走ったが全身が重くなるほど濡れた。お昼から小金井の片付け。まだまだかかりそう。
5/30 月	5.0	中井の八百屋		台風の影響かものすごい風。中井で大量に野菜を買った。
5/31 火	4.1	じゅんく堂とハナマサ		ちょっとだけ走った。濃縮レモンとうどんを購入。
走行距離	259.5  km