月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0			映画「ミルク」を見に行った。ゲイばんざい！
10/02 金	0.0
10/03 土	16.8	マッサージ〜家〜桃園川〜ヘイモリ		雨が降って洗濯し直しになった。くやし〜。
10/04 日	22.6		江戸川橋〜後楽園〜春日通り〜大横川〜親水公園〜両国橋〜お茶の水〜江戸川橋	錦糸町の硝子市を見に行った。楽しかった。あ墨田区に硝子工房が多いそうだ。300円でフラスコを買った。
10/05 月	0.0			誕生日。雨が降っていたのでやめた、が9時頃はやんでいたみたい。
10/06 火	0.0			またまた雨。明日、明後日は台風本番なのでまたもダメかも。
10/07 水	0.0			雨＆締め切り。
10/08 木	4.0			しまむらに寄って、スポーツセンター一周でピィラティス。
10/09 金	23.4	JR松山〜三津浜〜興居島
10/10 土	13.1	ホテル〜砥部
10/11 日	4.3	松山城
10/12 月	5.3	総合公園
10/13 火	0.0			朝、足の小指を机にぶつけて捻挫。そんなことしてる場合じゃない。東京マラソン当選！！！！！
10/14 水	5.8	池袋東急ハンズ		ハンズを出たらすごい雨だったのでマツキヨで時間をつぶして帰ってきた。
10/15 木	0.0			ちょっと風邪っぽいので用心。
10/16 金	0.0			仕事と風邪。
10/17 土	19.5	小滝橋〜代々木公園〜蛇崩〜学芸大〜環七〜春日橋		知花さんの具合が悪くて集まりはおみせで。
10/18 日	10.0	谷端川〜下板橋		天気が良い。でも捻挫の足の小指がまだ腫れていて痛い。
10/19 月	0.0			風邪っぽいのでやめた。
10/20 火	5.0	池袋ジュンク堂		けっこう走れたけど体が重い。
10/21 水	6.5	箱根山		オリオン座流星群見えるかなと箱根山に行ったら、浮浪社が布団敷いて寝ていたので帰ってきた。
10/22 木	3.7	ピラティス		帰りにコーヒー豆を買った。
10/23 金	5.8	東急ハンズ		ちょっと一生懸命走った。
10/24 土	16.9	小滝橋〜マッサージ〜茗荷谷〜根津神社		根津神社のお祭りへ。も〜ちゃんがキレイだった。午後からはスローフードニッポンを見に横浜へ。雨で残念。
10/25 日	21.0	手賀沼マラソン。		意外にも気持ちが切れなかった。去年より良かった。ちょっとタイム採りを失敗したがたぶん1時間44分40秒くらい。
10/26 月	4.8	新大久保ハナマサ		帰りはひどい雨。股の裏が筋肉痛。
10/27 火	5.0	やまや		まだ股の裏が痛くてゆっくりしか走れなかった。
10/28 水	5.2	鎧神社。		まだほんのちょっと股の裏が痛かった。
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	10.3	小滝橋往復＆阿佐ヶ谷まで		小金井に行ってレコードと本の名前を書き留めた。前原交差点近くの「なり田」で昼食。お天ぷらそばをおごってもらった。
走行距離	209.0  km