月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	18.6			お台場のビーチで過ごす。遠くの海に行った気分満喫。
8/02 日	9.1	谷端川�酷ｹ〜池袋		走り出してから雨がひどくなりびしょびしょ。ランシューを見に行ったが買わなかった。検討中。
8/03 月	4.7	曙橋〜新宿		入校の帰りにランシューを買いに新宿のギャラリースポーツへ。買った。
8/04 火	5.4	目白大学		新しいランシューは履きごこちはまだわからない。
8/05 水	5.7	消防署〜東中野		暑かった！
8/06 木	0.0
8/07 金	5.7	ハンズ〜アートスポーツ		ハンズでかめきちのエサ、アートスポーツで知花さんのブラ受け取り。
8/08 土	13.2	竹丘病院		曇っていたが暑かった。
8/09 日	15.2	銀座〜飯田橋		じのりんさんとそえにゃんさんの展覧会を見に。めげて電車で帰る。
8/10 月	5.7			汗がダラダラ。
8/11 火	4.9	小滝橋の先		堀部さんのお母さんの前夜式（キリスト教なので）に出た後帰ってきて走った。
8/12 水	5.0	やまや
8/13 木	3.8	小滝橋		ワックスがけでぐったり。
8/14 金	24.5	顔振峠		武蔵横手からグリンラインを走った。きつかった。アブに刺された。
8/15 土	20.2	後楽園〜スカイツリー〜北十間川〜中川〜スナモ		前日の山登りランで足が痛くて進まなかった。
8/16 日	10.0	飯縄神社〜印旛新川		足が痛いのが倍増。
8/17 月	3.6	新宿から		映画「真夏の夜の夢」を見に行った。
8/18 火	4.3	落合郵便局		美奈子の出産祝いを送った。
8/19 水	5.0	中野の島忠		帰りは電車。ゆずの木を買った。アゲハの幼虫用。
8/20 木	3.0	ピラティス		また新しい男の人が来た。男にはやってるのか。
8/21 金	4.9	韓国広場		職安通りの韓国広場に韓国春雨を買いに行った。さすが本場、いろんな種類があった。店は混んでいた。
8/22 土	22.2	羽根木公園〜北沢川緑道〜246〜山手通り		湿度が高くて暑かった。北沢川緑道にカモの親子がいてかわいかった。
8/23 日	12.0	〜池袋、清瀬〜竹丘病院〜小金井		竹丘病院にいってから小金井へ。ヨーカドーでお寿司をかった。
8/24 月	4.7	ジュンク堂		「スローフード大全」という本の仕事をしたので売ってるか見に行った。ちゃんと横にして置いてくれていたが売れた様子がない。
8/25 火	5.8	椎名町		矢鹿さんと遭遇。キッチン高橋にが賑わっていた。
8/26 水	0.0			打ち合わせ。
8/27 木	0.0			朝方にこむら返り。と思ったら4時半に兄貴より電話。父親死す。始発の次の電車で病院へ。混んでるのが不思議だなあ。
8/28 金	5.2			鎧神社。矢鹿さんとまた会った。
8/29 土	20.5	マッサージ〜神田川〜中野坂上〜妙法寺〜荒玉水道〜神田川〜柏の宮公園〜方南通り〜新宿満来〜		お通夜の前にひとっ走り。一番好きな復活した「満来」でラーメンを食べて帰ってきた。お通夜は意外に親戚が来たので驚いた。
8/30 日	0.0			お葬式。朝は疲れ果てて起きられなかった。焼いた骨がものすごく多くて骨壺に入るかヒヤヒアヤだった。
8/31 月	0.0			なんとなく走らなかった。
走行距離	242.9  km